jak ćwiczyć przy kontuzji ?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.09.11, 15:41
no właśnie,siadły mi stawy skokowe i nie mogę chodzić.O bieżni ,rowerze czy orbitreku mogę tylko pomarzyć ,a jestem w trakcie odchudzania.Proszę o jakieś rady,co mam dalej ćwiczyć żeby dalej chudnąć,a przynajmniej nie przytyć.Tak,wiem dieta ale dieta jest i obawiam się ,że na samej diecie daleko nie pociągnę.Z góry dziękuję za odpowiedzi.
    • zamysleniee Re: jak ćwiczyć przy kontuzji ? 30.09.11, 16:11
      Pływanie, lub gimnastyka w basenie. Możesz też wykonywać ćwiczenia na leżąco. Unoszenia, bez żadnych obciążeń. Najlepszy jednak podostaje ruch w wodzie.
Pełna wersja