Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

IP: *.chelmno.mm.pl 30.10.11, 10:10
Witam,

Przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat

Jakk zrobić szpagat - film

Więcej info dałem na mojej stronie www.mocni.net w dziale News
---> www.mocni.net/news.php?readmore=55


Pozdrawiam i zapraszam!!!!!!!
:)
    • Gość: / Re: Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające IP: *.xdsl.centertel.pl 31.10.11, 09:54
      Dlaczego nie można ściągnąć?
    • Gość: instruktor Re: Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające IP: *.chelmno.mm.pl 31.10.11, 14:30
      Ściągnąć czego?
      Filmu?
      On jest na youtube umieszczony
      :-)
    • zamysleniee Re: Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające 31.10.11, 14:58
      Najlepiej zacząć od damskiego, a kończyć na męskim szpagacie. Męski jest o wiele trudniejszy.
      • mrukmrukmruk Re: Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające 03.11.11, 14:23
        Ciekawe ćwiczenia, ja polecam też przeczytać tą notkę , tam jeszcze kilka informacji uzupełniających. Ja rozciągam się do rozkrocznego, tu mi mniej brakuje, ale przyznam szczerze, że wykroczny zaniedbałem.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja