Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie

IP: *.fema.pl / *.cyf-kr.edu.pl 01.06.04, 12:08
Witam
Od dwóch miesięcy ćwicze 4 razy w tyg: slimnastic, step TAE BO
siłownia,stosuje dietę 1000 kcal i osiągnełam odwotny efekt niż zamierzałam.
NA początku schudłam 4 kg a teraz ponownie waga wzrosła o 2kg.Czy to normalne?
Co powinnam zrobić? Czy zmniejszyc ilość spożywanych kalorii, czy zwiększyć
intensywność ćwiczeń? Czy z moim organizmem jest cos nie tak?? Jestem
przerażona ;Pomóżcie
    • Gość: kobe Re: Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie IP: 212.191.1.* 01.06.04, 13:54
      mięśnie są cięższe niż tłuszcz:))))zwróć raczej uwagę na obwody
      • Gość: Eni Re: Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie IP: *.fema.pl / *.cyf-kr.edu.pl 01.06.04, 14:34
        Dziękuje bardzo za zainteresowanie.
        obwody; - 4 cm w talii ale uda nawet nie drgnęły. Co robić dalej ?
    • Gość: Figa Re: Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie IP: *.aster.pl / *.acn.pl 01.06.04, 15:19
      Z mięsniami to jest prawda, bo ja odkąd codziennie biegam, jestem taka twardsza
      na tyłku- jakkolwiek to brzmi- no i ważę też więcej. Niemniej jednak- ja jem
      jakieś 3000-4000kcal dziennie, a ty tak mało, i mimo to... To ciekawostka
      przyrodnicza...
      • Gość: Eni Re: Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie IP: *.fema.pl / *.cyf-kr.edu.pl 02.06.04, 11:32
        Jejku nie chciałabym zosatć ciekawostką przyrodniczą tyllko zrealizać swoj cel.
        Jak to zrobić? POMÓŻCIE
        • Gość: kobe Re: Pomocy!!! ćwicze intensywnie i waga rośnie IP: 212.191.1.* 03.06.04, 10:07
          no to może po prostu za bardzo forsujesz uda?Nie każde ćwiczenia odchudzają, są
          też takie, które bardziej rozbudowują mięśnie - wymadaje mi się, że step do
          takich należy. skoro pracują głównie uda (i to intensywnie)to muszą się
          wzmacniać.Pogadaj z trenerem, niech dobierze ci inny zestaw ćwiczeń
Inne wątki na temat:
Pełna wersja