voldenuit1
17.12.11, 23:42
Jak wzmocnić mięśnie brzucha, szczególnie dolne, ale tak, żeby nie robił się ten cholerny sześciopak!;) Najlepiej w domu, nie na siłowni. Czy powinny być to jakieś konkretne ćwiczenia, czy raczej sposób - mniej powtórzeń/ więcej powtórzeń?