Nowa grupa gimnastyki Pilates od 5 marca!!

02.03.12, 19:41
Od nowego semestru naszą ofertę zajęć 'nie-flamencowych' poszerzamy o PILATES



PILATES to ćwiczenia, które mogą być praktykowane przez osoby w każdym wieku. Poprawiają kondycję, rzeźbią sylwetkę, pozwalają przywrócić sprawność ruchową po odbytych kontuzjach. Metoda ta, w skład której wchodzą elementy inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi, obejmuje trening całego ciała.



Dodatkową korzyścią - poza poprawą kondycji, wzmocnieniem mięśni i zgubieniem brzuszka (idzie wiosna !!!) - jest rehabilitacyjny aspekt ćwiczeń PILATES. To gimnastyka dla osoby o niemal każdym stopniu sprawności.



Zajęcia prowadzić będzie Anna Czajkowska - certyfikowany INSTRUKTOR PILATES oraz instruktor osób starszych PILATES SENIOR. Prócz zawodowego zaangażowania w propagowanie metody PILATES, jest ona od wielu lat pasjonatką ruchu i tańca - zwłaszcza Flamenco :) zaś od 20-stu lat czynnie uprawia jogę.



Regularne zajęcia odbywać się będą w poniedziałki w godz. 18:00-19:15
Pierwsze zajęcia 5 marca.



Koszt - płatność karnetem do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy
1 zajęć - 35 zł
4 zajęć - 100 zł
6 zajęć - 135 zł
8 zajęć - 180 zł



Zapisy na adres studio@flamenco.org.pl, tel. 793-406-089, 508-196-687
Informacje o metodzie PILATES : 607 166 215



Zapraszamy
Pełna wersja