Gość: fleu
IP: *.play-internet.pl
31.03.12, 09:12
Witam.
Moim zamiarem jest wyszczuplenie ogólnie nóg (bioder, ud, łydek). Zakupiłam niedawno stepper skrętny. TYlko niestety okazało się, że jest on bez regulacji obciążenia. Czytałam, że w celu spalenia tłuszczu powinno się ćwiczyć bez obciążenia...no u mnie nie da rady. I co teraz? powinnam kupić nowy, czy może jest jakiś sposób ćwiczenia na takowym, tak aby nie rozbudować mięśni? Może wystarczy nie dociskać do końca? poradźcie coś;) no i ile ćwiczyć jak coś?:P