Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - HELP

IP: *.master.pl / *.master.pl 22.06.04, 18:48
Witam!
Mam pewien problem. Odchudziłam się (jest mnie o 15kg mniej) i wszystko
byłoby dobrze, gdyby nie moje nogi. Całe ciało mam szczupłe tak jak chciałam,
jednak nie mogę się pozbyć tłuszczyku z nóg (uda). A przecież głównie je
właśnie ćwiczyłam (rower stacjonarny, step itp). Jestem tym zdziwiona. Czy
ktoś może mi coś poradzić? Jakie ćwiczenia wybrać, by przyniosły widoczny
efekt??? POMOCY!!!
    • Gość: mo Re: Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - IP: 5.5R2D* / *.kcc.com 23.06.04, 13:26
      Moim zdaniem, to zamiast tłuszczu masz teraz mięśnie o takiej samej objętości.
      Ale na pewno uda są jędrniejsze i twarde, nie trzęsą się jak galareta, nie?
      • margolka123 Re: Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - 24.06.04, 20:39
        Moglo byc tak, ze stepper za bardzo rozwinal miesnie ud. Sprobuj biezni, moze
        jeszcze zostalo na udach troche tluszczu, to go ladnie spalisz
        Kobiety powinny uwazac ze stepperem
        • Gość: aga Re: Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - IP: *.dyn.optonline.net 24.06.04, 23:20
          Sproboj PILATES!
          Ja powaznie zastanawialam sie nad liposukcja ud.Przez przypadek trafilam na
          winsorpilates (DVD) od kolezanki.Jest kilka plyt.
          Ja mialam basic i buns & tights.W sumie 40 min cwiczen-robilam je codziennie.Po
          miesiacu zeszlo mi 3 cm z uda!!!!
          Wydaje i sie,ze najlepiej isc na zajecia-trudne jest opanowanie techniki
          (szczegolnie jesli chodzi o plyte z cwiczeniami na miesnie brzucha).Chodze na
          silownie regularnie 2 lata (+ trener)i nigdy nie mialam takich zakwasow jak po
          pierwszej sesji PILATES.
    • Gość: kropka Re: Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - IP: *.master.pl / *.master.pl 25.06.04, 12:53
      Fakt, mięśnie z przodu mam widoczne, ale wewnętrzna strona ud jest daleka od
      jędrności... Może ktoś zna jakieś ćwiczenia na tę partię? Albo jakiś adres www,
      na którym są na nią prezentowane ćwiczenia (najlepiej, by można było je wykonać
      w domu)? Ja szukałam i nic nie znalazłam... :(
      Dziękuję za zaproponowanie mi Pilatesa - znajome też mnie do niego namawiały
      • jogger Re: Schudłam, ale mam zastrzeżenia do moich nóg - 25.06.04, 19:37
        www.sfd.pl/temat150726
Inne wątki na temat:
Pełna wersja