ktoś dysponuje wiedzą o pulsometrach?

16.07.12, 23:09
Ćwiczyłam do tej pory z pulsometrem z siłowni firmy beurer. Ostatnio kupiłam sobie osobisty firmy Crivit (w Lidlu). Ten drugi wciąż pokazuje dużo wyższe wyniki osiągnięte podczas treningu niż poprzedni. Np. pulsometr beurer po 3godzinnym treningu wskazał ponad 1700kcal i jeszcze nigdy dotąd nie osiągnęłam wyższego, na ogół w okolicach 1000-1300 kcal po 2godzinnym treningu. Na tym drugim po ponad 2godzinnym treningu wskazuje w okolicach 2500kcal. Treningu za bardzo nie zmieniłam, skąd więc ta różnica? Trener zapewnia, że ten Crivit dobrze wskazuje, ale czy beurer to nie jest solidniejsza firma?? Co o tym myśleć? Wywalić ten pulsometr czy co?
    • scept89 Re: pulsometry 19.07.12, 15:53
      Pulsometry z zalozenia nie sa w stanie mierzyc zuzytych w czasie dowolnego treningu kalorii. Wszystko co w najlepszym mozliwym przypadku daja to "jesli 100 osob o tej samej wadze trenujac cardio na tym samym przyrzadzie osiagneli tetno X to srednio spala Y kcal".
      Jesli mieszasz trening silowy, cardio i rozciaganie, top wskaznia jakiegogolwiek chocby i wykladanego rubinami zlotego pulsometru mozna sobie o kant tlustego biodra rozbic.

      "+2h treningu=> 2500kcal" no chyba jak jestes 90kg komandosem amerykanskim biegajacym na pelnym gazie z plecorem pod gore.
      Wartosci 600-800kcal/h dla 70kg osobnikow sa bardziej realistyczne i niekoniecznie mozliwe do utrzymania przez bite dwie godziny.

      Dobra rada: ignoruj kaloryczne wskazania pulsometrow czy sprzetu. Tzn fajnie jest wiedziec ze "spalilem" 800kcal na zabawce X, ale docelowo i tak sa to wartosci orientacyjne i nawet na sasiedniej maszynce tego samego typu i producenta przy porownywalnym wysilku wskazania moga sie roznic.

      A pulsometr jak nazwa skazuje sluzy glownie do mierzenia pulsu, i miejmy nadzieje ze nawet Crivit potrafi to robic udatnie.


Pełna wersja