michalaniol111
26.07.12, 13:06
Nie od wczoraj biegam, moje wyniki to:
-bieganie na 10km (bieżnia) 51minut 20sekund
- bieganie na wytrzymałość(plener) 2h20minut BRAK POMIARU POKONANEJ ODLEGŁOŚCI
CEL -> Maraton na 40km
Jak powinienem działać żeby osiągnąć zamierzony CEL ?