avia_82
13.09.12, 22:04
Jaki posiłek/ przekąska będzie najbardziej odpowiednia po fitnesie (1 godz. fat burning/ brzuch + 1 godz. orbitrek/ bieżnia)? Ćwiczę 2 razy w tyg. w godzinach popołudniowo-wieczornych w celu zrzucenia kilku kg z dolnych partii ciała :-) Po ćwiczeniach nie czuję w ogóle głodu, ale podobno mimo to należy coś zjeść. Pytanie tylko co? Nie chodzi mi o odżywki, koktajle czy michę ryżu z kurczakiem :-) a np. o kanapkę z...? No właśnie z czym? Czy batonik musli lub banan są odpowiednie? Z góry dzięki za podpowiedzi!