Jogger - twoje zdanie o callanekisie?

IP: 217.98.124.* 22.03.02, 12:39
Jaka jest Twoja opinia o tej formie ćwiczeń?Nienawidzę się bezsensownie
męczyć,ale uwielbiam tańczyć i pływać , nawet dosyć intensywnie.Lubię też
spokojne tempo callanetiksu , ale czy to coś daje?czy mają sens ćwiczenia
poranne trwające ok 10-15 minut? Dziękuje za odpowiedź !
    • jogger Re: Jogger - twoje zdanie o callanekisie? 23.03.02, 10:32
      Callanetics nie spali tyle kalorii co aerobik, ale ujędrnia i uelastycznia
      ciało, wzmacnia mięśnie. Gimnastyka poranna daje zastrzyk energii na cały dzień
      i podnosi przemianę materii - bardzo polecam, ale trzeba mieć silną wolę, żeby
      zrezygnować rano z tych bezcennych minutek łóżeczka:-)))
      • Gość: ania Re: Jogger - twoje zdanie o callanekisie? IP: 217.98.124.* 25.03.02, 07:19
        Jogger ! bardzo dziękuję za odpowiedź podbudowałeś mnie trochę ,pa!
        • Gość: olala Re: Jogger - twoje zdanie o callanekisie? IP: *.bnet.pl / 10.10.29.* 25.03.02, 16:43
          Hej!
          a ja mam inne zdanie, z resztą nie moje tylko 2 pan od fitnessu _ obydwie po
          AWfi-e i jedna z nich jest włascicielką klubu fitness i jeżdzi co chwilę na
          różne fitness konwencje i w swoim klubie zrezygnowala z callaneticsu ponieważ
          badania dowodza ,że po dłższym cwiczeniu nadwyręża się jakieś ścięgna czy coś
          takiego , nie pamiętam o co dokładnie tam chodzi, w kązdym razie już lepszy
          aerobik + siłownia, efekty gwarantowane- wiem, bo sama to robię a callanetics,
          kaseta znaczy się, lezy na półce. Z resztą robienie tego samemu w domu nie
          gwarantuje ze przyjęłaś prawidłową postawę i robisz to dobrze , a to też grozi
          kontuzjami i nadwyrężeniami.
          • jogger Re: Jogger - twoje zdanie o callanekisie? 25.03.02, 16:48
            Sam nie ćwiczę callanetics, bo to zdecydowanie dla pań, ale moja koleżanka
            ćwiczy to od kilku lat raz w tygodniu i nie miała żadnej kontuzji, za to na
            aerobiku to i owszem, zdarza się coś naderwać.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja