Gość: Ona
IP: *.pool.mediaWays.net
21.04.13, 16:08
Do tych ktorzy regolarnie chodza na fitness:
Proszę, dla motywacji, napiszcie kiedy zauwazyliscie pierwsze zmiany w wyglądzie waszego ciała ?
Po ilu tygodniach i jakie zmiany ?
Dzisiaj był mój pierwszy raz, mam zamiar chodzić 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5h. Ćwiczenia z maszynami, najpierw na krótka rozgrzewkę, pózniej brzuch, pupa, uda, kręgosłup, na koniec kilka minut bieżni/rowerka.
Obecnie wielki optymizm i motywacja, jutro mam zamiar iść znowu, pleaseeeeeeeee, napiszcie mi po jakim czasie zauwazyliscie pierwsze zmiany w wyglądzie ?
Chudnąc wiele nie chce, jakieś 2,3 kg może, ale ciało jak galareta się robi powoli i gdzieniegdzie już wisi !!! ;/