Gość: ivy
IP: *.merinet.pl
04.07.13, 10:08
Witam, proszę o poradę. Po ciąży zostało mi sporo zbędnych kilogramów więc postanowiłam się z nimi rozprawić. W maju zaczęłam chodzić 2 razy w tygodniu na fitness, odstawiłam przy tym pieczywo, napoje słodzone, soki. Staram się jeść regularnie 5 niewielkich porcji dziennie. W czerwcu zwiększyłam częstotliwość fitnessu do 3 razy w tygodniu przy czym co najmniej raz w tygodniu są to zajęcia podwójne. Dodatkowo po zajęciach fitness od jakichś dwóch tygodni włączyłam ćwiczenia na siłowni. Ogólnie na pewno w obwodzie zmniejszyły się nogi, ale jestem załamana bo brzuch niewiele się zmniejsza a na wadze ubyło odkąd zaczęłam może z 1,5 kg, przy czym waga jest wahająca. Czy coś robię źle? Co mogę zrobić żeby waga się ruszyła? Jakieś suplementy (poza l-carnityną, którą już przyjmuje)?