Własna siłownia- atlas czy własna składanka?

23.07.13, 15:22
Chciałbym stworzyć sobie siłownię do własnego użytku i zastanawiam się czy wybrać jakiś atlas czy może lepiej samemu skompletować potrzebne urządzenia? Dodam, że nie jestem zbyt doświadczony jeżeli chodzi o ćwiczenia na siłowni, co prawda od jakiegoś czasu trenuję, ale raczej amatorsko. Chodzi mi raczej o jakieś urządzenia do rozwoju ogólnego. Siłownia mieściłaby się w piwnicy, pomieszczenie to ok. 20m2.
    • 0panpawlik Re: Własna siłownia- atlas czy własna składanka? 23.07.13, 16:25
      Ja polecam tzw "bramę". Nie zajmuje on dużo miejsca. Co prawda jest całkiem szeroka, ale chyba są jej różne wymiary. Możesz na niej ćwiczyć dosłownie każde partie mięśni. I to nie jest przesada. Natomiast trzeba się liczyć z tym, że niektóre ćwiczenia musisz sprawdzić w internecie, żeby zobaczyć jak uruchomić np. konkretne partie nóg. Jak będziesz chciał to podam Ci sklepy wysyłkowe lub centra fitness za których pośrednictwem można coś zamówić. Pozdrawiam.
      • fredrick89 Re: Własna siłownia- atlas czy własna składanka? 24.07.13, 08:34
        Zastanawiałem się nawet nad tym, jednak czy sama brama wystarczy? bardzo chętnie, mógłbyś mi podać te sklepy;)
        • fredrick89 Re: Własna siłownia- atlas czy własna składanka? 25.07.13, 08:15
          Znalazłem coś takiego kw.pl/Profesjonalna_brama_PM2_drazki_Kelton_HOTEL_SPA_Gwarancja_24m_item86248.html , jednak nie znam się jeżeli chodzi o firmy produkujące podobny sprzęt. Moglibyście może polecić jakąś firmę albo konkretny produkt?
      • 0panpawlik Re: Własna siłownia- atlas czy własna składanka? 29.07.13, 15:32
        Bardzo fajną znalazłeś. Warto poszukać w necie, w zasadzie jak zgooglujesz bramę to pewnie pierwsze kilka pozycji to będą sklepy itp. Oczywiście polecam kupić jakiś poradnik jak na niej ćwiczyć. Niektóre ćwiczenia są genialne ale ja osobiście bym na nie nie wpadł :P hehe
Pełna wersja