Gość: SOTO
IP: *.adsl.inetia.pl
06.09.13, 13:20
Zapraszamy na akrobatykę sportową do SOTO!
Akrobatyka niezwykle kształtuje sylwetkę a ponadto rozwija kondycje, ogólną sprawność fizyczną, elastyczność, koordynację, równowagę, precyzję ruchów oraz siłę.
Te wszystkie elementy są kształtowane podczas zajęć z akrobatyki w SOTO. Mogą być ćwiczone dla zdrowia i dla sportu. Są doskonałym uzupełnieniem dla ćwiczonych sztuk walki i jogi jako elementy usprawniające nasz organizm. Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który ma specjalizację w akrobatyce sportowej na warszawskim AWF-ie i jest instruktorem Karate i Muay-Thai w naszym ośrodku.
Na zajęciach, które odbywają się na macie oraz z wykorzystaniem specjalnych przyrządów sportowych, uczestnicy o różnym stopniu zaawansowania znajdą coś ciekawego dla siebie. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką ogólnorozwojową, usprawniającą cały organizm. Następnie wykonywane są ćwiczenia w grupach o różnym poziomie zaawansowania. Początkujący zwykle zaczynają naukę od stania na głowie i na rękach. Później ćwiczone są przewroty, salta, rundaki, oraz różnego rodzaju figury artystyczne grupowe.
Zapraszamy serdecznie na zajęcia!
Grupa początkująca odbywa się w poniedziałki i środy od 20:00 do 20:55.
Grupa zaawansowana również w poniedziałki i środy - od 21:00 do 21:55.
Pierwsze zajęcia gratis!
soto.waw.pl/pl/zdrowie/akrobatyka