mja-15
23.09.13, 21:49
Jestem 3,5 miesiąca po cc. Bardzo mało przytyłam w ciąży i ważę już kilka kilogramów mniej niż przed ciążą. Brzuch też mam płaski, tylko jeszcze małe zgrubienie nad cięciem. Przed ciążą aktywnie ćwiczyłam - step, tbc, aerobik, squash. Czy wiecie kiedy można wrócić do aktywnych ćwiczeń? Czy mogę już normalnie ćwiczyć wszelkiego rodzaju brzuszki wielokrotnie powtarzane i ćwiczyć z ciężarkami? Nie mam żadnych przeciwwskazań medycznych.