mkaroli
15.10.13, 12:58
Jak pozbyć się oponki ? taki tłuszczyk który ma swoje własne życie. Zaczęłam chodzić na zumbę, salsę solo oraz na nordic walking (ale nie jak babcie po hipermarkecie ale takie solidne treningi z trenerami). I oczywiście zdrowa dieta -dużo warzyw i białka a mało węglowodanów. Pytanie czy to wystarczy czy powinnam dołożyć coś dodatkowo. A zapomniałam pod tą oponką mam całkiem fajne i silne mięśnie :)
Z góry dziękuję za odpowiedzi