jak zwalczyc celulit na udach??

16.08.04, 07:18
jestem raczej szczupła, ale na udach mam celulit , postanowiłam wypowiedziec
mu walke bo jest coraz wiekszy.prosze o porade co robic nie lubie trudnych i
skomplikowanych cwiczen, co jesc czego nie, pije juz duzo wody ,robie zimno-
ciepłe prysznice, smaruje sie dobrym kremem vichy??jak go smarowac, słyszałam
ze od dołu do góry??cos jeszcze?? chciałabym zrzucic tez z 10 cm w bidrach i
z 8 w pasie
    • jogger Re: jak zwalczyc celulit na udach?? 16.08.04, 10:38
      Czy stosujesz pigułkę anty?
      www.sfd.pl/temat85666/
      • kobitka.24 Re: jak zwalczyc celulit na udach?? 16.08.04, 11:17
        nie, nie stosuje pigulek anty. Nie wiem moze powodem tego jest ze mam bardzo
        cienką i delikatna skórke??? widac zyłki itd. prosze jogger hellpppppppppppp
        • Gość: dsz Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.08.04, 11:39
          jogger helpnął ci już linkiem ze swojego postu :)
          pozdr.
      • Gość: aga Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.08.04, 14:28
        ja stosuję. czy to znaczy, że niem szans pozbyć się celulitu?
        • jogger Re: jak zwalczyc celulit na udach?? 18.08.04, 17:57
          Spróbuj 'diety antyhormonalnej' z linka powyżej
    • Gość: / Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.08.04, 11:44
      CELLULITE

      --------------------------------------------------------------------------------

      Cellulite - nieuleczalny defekt?

      Słowo Cellulite pochodzi z języka francuskiego i oznacza liposklerozę, czyli
      chorobę tkanki podskórnej nazywaną również "skórka pomarańczową". Utrwalone
      potocznie określenie Cellulitis jest z medycznego punktu widzenia błędne.
      Dermatolodzy mianem Cellulitis określają rzadko występujące zapalenie tkanki
      podskórnej, w którym stan zapalny jest bardziej rozległy i głębszy niż w róży.
      Do niedawna Cellulit uważano jedynie za defekt estetyczny, dziś wiemy już że
      jest to złożona choroba tkanki tłuszczowej, określana jako: obrzękowo-włóknisto-
      stwardnieniowa patologia tkanki podskórnej. Termin ten choć nieprzyjemny dla
      ucha dość dokładnie oddaje charakter zmian do jakich dochodzi w przebiegu
      choroby.
      Cellulite dotyczy ok. 80 - 90% kobiet, głównie w okresie po pokwitaniu i jest
      stanem dość powszechnie spotykanym, aczkolwiek nie u wszystkich osób zmiany są
      widoczne gołym okiem.

      Przyczyny Cellulitu

      Jednym z ważniejszych czynników odpowiedzialnym za nasilenie zmian są
      zaburzenia równowagi hormonalnej. Estrogeny i hormony wytwarzane w nadnerczach
      są przekształcane pod wpływem enzymu aromatazy w hormony aktywnie wpływające na
      rozwój tkanki tłuszczowej. U kobiet (inaczej niż u mężczyzn) wytwarzanie i
      przebudowa tkanki tłuszczowej jest zależna właśnie od lokalnej gospodarki
      hormonalnej, a nie od ilości przyjmowanego pokarmu. Nierównomierna aktywność
      aromatazy i zaburzenia gospodarki hormonalnej powodują powiększanie się oraz
      nieprawidłowy rozwój komórek tłuszczowych.
      Za najważniejszą przyczynę liposklerozy uważa się złożone zaburzenia przepływu
      krwi w tkance podskórnej, a rozwój i postęp choroby zależy głownie od zastoju
      krwi w mikrokrążeniu. I tutaj hormony po raz kolejny odgrywają znaczącą rolę.
      Estrogeny zmniejszają napięcie drobnych żył i zwiększają przepuszczalności
      naczyń włosowatych, progesteron zaś powoduje rozkurcz mięśniówki drobnych
      naczyń, powodując tym samym zastój i wzrost ciśnienia krwi w mikrokrążeniu.
      Stan ten powoduje z kolei zwiększenie ilości przesączającej się limfy z krwi do
      tkanek, co doprowadza do powstawania mikroobrzęków (głównie w przestrzeniach
      okołonaczyniowych). Powstaje jakby dodatkowa bariera blokująca zaopatrywanie
      komórek tkanki tłuszczowej w substancje odżywcze i upośledzając ich metabolizm.
      Adipocyty (komórki tłuszczowe) wykazują ponadto zaburzenia magazynowania
      tłuszczów. Poprzez obniżenie aktywności wewnątrzkomórkowej lipazy (enzymu
      odpowiedzialnego za przemiany tłuszczów) adipocyty znacznie powiększają swoją
      objętość. Przyczynia się to do lokalnego wzrostu ciśnienia w tkankach co
      wtórnie powoduje ucisk na naczynia krwionośne i limfatyczne. Uciśnięte naczynia
      krwionośne nie są w stanie sprawnie odbierać płynu nagromadzonego w obrębie
      tkanki tłuszczowej, co pogłębia zburzenia metabolizmu i magazynowania tłuszczów
      w adipocytach. Powstaje jakby samonapędzające się, trudne do przerwania błędne
      koło. Jeśli proces trwa dostatecznie długo dochodzi ponadto do odkładania się
      włókien kolagenowych w obrębie zrazików tkanki tłuszczowej. W zależności od
      czasu trwania i aktywności choroby w obrębie równomiernie rozwiniętej tkanki
      tłuszczowej pojawiają się zgrubienia i guzki. Są to właśnie obszary objęte
      procesem chorobowym.

      Zaawansowanie zmian w Cellulicie

      Wszystkie panie łatwo mogą ocenić stan swojej tkanki podskórnej.
      Na podstawie uzyskanego obrazu skóry wyróżnia się 4 stopnie nasilenia zmian.

      pojawiają się nieznaczne pobruzdowania (skóra ujęta w fałd grubości ok. 5-8cm)
      występują większe zagłębienia (skóra ujęta w fałd wykazuje dodatni
      objaw "skórki pomarańczowej")
      zagłębienia występują podczas napinania mięśni (samoistny objaw "skórki
      pomarańczowej")
      guzki i nierówności tkanki podskórnej są widoczne w spoczynku


      Termografia - stopnie nasilenia zmian

      W specjalistycznych gabinetach i ośrodkach medycyny estetycznej wykonać można
      termografię, która uwidacznia zaburzenia ukrwienia w różnych obszarach skóry.

      plamisty, nakrapiany obraz nadmiernej przepuszczalności naczyń włosowatych
      większe ogniska przekrwienia, otoczone obszarami niedokrwienia
      obraz grudek i drobnych guzków, określany mianem - leopardziej skóry
      duże, ciemne, wybarwiające się obszary hypotermiczne sąsiadujące z obszarami
      przekrwienia
      Leczenie

      Działanie kosmetyczne polega na ;

      działaniu lipolitycznym
      działaniu przeciwobrzękowym
      aktywowaniu przepływu krwi w tkance tłuszczowej
      regulacji przepuszczalności naczyń włosowatych
      hamowaniu aktywności aromatazy steroidowej
      Działanie lipolityczne

      Wolny jod i jego związki aktywują lipazę i przeciwdziałają gromadzeniu się
      lipidów wewnątrz komórek tkanki tłuszczowej. Do tego celu wykorzystuje się sole
      jodu oraz wyciągi roślinne z wodorostów zawierające jod , jodową ekstensynę, a
      także jodowany kolagen.

      Działanie przeciwobrzękowe i usprawniające mikrokrążenie

      Biologicznie czynne substancje takie jak flawonoidy i saponiny wykazują
      naturalne działanie przeciwobrzękowe poprzez normalizację przepuszczalności
      naczyń włosowatych i działanie przeciwzapalne. Substancje te są składnikami
      roślin i występują: w kasztanowcu zwyczajnym, krwawniku pospolitym, nagietku
      lekarskim, rumianku, lukrecji, szałwi, perełkowcu, zielu gryki, iglicy włoskiej
      oraz w kozieradce.

      Hamowanie aktywności aromatazy steroidowej

      W ostatnich latach pojawiły się preparaty zawierające inhibitory (związki
      hamujące działanie) aromatazy. Następstwem zahamowania przetwarzania estrogenów
      w tkance podskórnej jest zmiejszone odkładanie się tkanki tłuszczowej , a co za
      tym idzie - odciążanie mikrokrążenia.

      Produkowane obecnie preparaty anty-cellulitowe zawierają większość wymienionych
      powyżej aktywnych substancji, a dzięki odpowiednim podłożom intensywnie
      penetruja w głąb tkanek.

      Terapia cellulitu nie może się jednak ograniczać tylko do stosowania
      kosmetyków. Powinna być wsparta odpowiednio dobranymi ćwiczeniami fizycznymi i
      zabiegami kosmetycznymi.

      Wśród ćwiczeń fizycznych najbardziej poleca się:

      pływanie
      gimnastykę
      aerobik
      biegi rekreacyjne
      jazdę na rowerze.
      Zalecane zabiegi kosmetyczne to:

      Egyptos >> Kliknij
      drenaż limfatyczny
      masaż klasyczny
      masaż aparatem ciśnieniowym.
      Aktywną terapię można wspomagać również kąpielami kończącymi się zimnym
      prysznicem nóg i pośladków. Jeśli wszystkie te zabiegi okażą się nieskuteczne
      konieczne może okazać się odsysanie tkanki tłuszczowej (tzw. liposukcja)

      Osoby z tendencjami do powstawania cellulitu powinny ponadto unikać

      noszenia zbyt ciasnych spodni (uciskających i utrudniających krążenie )
      noszenia obuwia na wysokich obcasach (powyżej 5-8 cm)
      długotrwałego przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej
      gorących kąpieli
      nadmiernego opalania się

      --------------------------------------------------------------------------------
    • Gość: martusia. Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.08.04, 21:45
      Aktualnie biore tabletki antykoncepcyjne i rzeczywiscie zrobil mi sie celulit.
      Zdziwilo mnie to troszke, bo nigdy wczesniej go nie milam. Czy jak odstawie
      tabletki, pozbede sie tego swinstwa?
      Pozdrawiam.
      • jogger Re: jak zwalczyc celulit na udach?? 23.08.04, 09:23
        Przestanie przybywać, ale zaszłości trzeba usunąć: dieta, ćwiczenia, masaż,
        kremy antycell.
    • Gość: Ona Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 23.08.04, 14:08
      rower, rower i jeszcze raz rower, 60-100 km tygodniowo i zniknie, spradzilam na
      sobie, uzywam rownoczsnie kremu, ale to chb abatdziej z przyzwyczajenia.
      Pozdrowienia i powodzenia
      • Gość: werra Re: jak zwalczyc celulit na udach?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.04.05, 19:58
        Błagam ja mam ten sam problem :(((( ale do tego jeszcze na pośladkach :((( czy
        rower i siłownia dzień po dniu 1,5 godziny wystarczy?Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!1
Inne wątki na temat:
Pełna wersja