Dodaj do ulubionych

Hantle czy sztangielki?

28.10.14, 19:17
Jak myślicie co lepiej kupić? Zestaw hantli o różnej wadze czy sztangielki z obciążeniami? Co jest wygodniejsze podczas treningu?
Obserwuj wątek
    • anna_sla Re: Hantle czy sztangielki? 29.10.14, 14:12
      dla kobiety czy mężczyzny? Porównywałam swego czasu i te i te, a nawet hantle z różnych materiałów i przyznam, że odczucia są zupełnie różne. Sztangielki i hantle wykonane ze stali, żeliwa czy innego stopu, takie "gołe" sprawiają wrażenie cięższych i trudniejszych do utrzymania. Hantle z powłokami z tworzyw sztucznych są jakby lżejsze mimo, że waga ta sama. Natomiast dodatkowo inaczej czuje się jak kształt hantli jest różny. Inaczej zakończenia w formie kul, inaczej kół. Mężczyźni zdecydowanie bardziej wolą sztangielki (z tego co zaobserwowałam). A ja hantle. Hantlami wyrabia się technikę, a sztangielkami można zacząć wyrabiać siłę dokładając z czasem ciężarów, ale podobno polecane jest zmienianie ćwiczeń z jednych na drugie i to często. Prawdopodobnie ma to coś związek z wyrównywaniem mięśni, bla bla bla, nie wiem o co kaman ;)

      hantle:
      takich nie lubię
      tych też nie
      takie są dla mnie najwygodniejsze
      • Gość: były kanapowiec Re: Hantle czy sztangielki? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 29.10.14, 16:19
        Wygodniejsze jest odkładanie jednych i od razu branie kolejnych, pytanie czy masz wystarczająco dużo miejsca, żeby je pomieścić.. W tych z regulowanym obciążeniem trzeba za każdym razem odkręcać i zmieniać obciążenie ale miejsca zajmują niewiele. No chyba, że zdecydujesz się na tzw, systemowe ale ich ceny są kosmiczne.
        Warto, żebyś zwróciła też uwagę na to jaki jest uchwyt, czy nie ślizga się z dłoni (zwłaszcza spoconej). Jeśli chcesz ćwiczyć w domu i nie zniszczyć podłogi to bierz też pod uwagę z czego są zrobione, jeśli jest to "goły" metal to przyda się mata na podłogę.

        Ja sama mam regulowane sztangielki z talerzami od 1,25 do 10 kg (bitumiczne w jakimś tworzywie) i z ogumowanym, szorstkim uchwytem i jestem zadowolona.
    • ania_abcfitness Re: Hantle czy sztangielki? 27.11.14, 15:45
      Bardziej praktyczne są sztangi, z czasem kiedy mięśnie się wzmocnią, można dokupować po prostu obciążenia, a nie kolejne hantle. Dodatkowo dużym atutem jest cena, bo kupując takie obciążenia w zestawach dużo oszczędzamy ;). Jeśli szukasz czegoś dobrej jakości i atrakcyjnego pod względem ceny to sprawdź sobie sprzęt proponowany przez markę Xylo.
    • arturrdr Re: Hantle czy sztangielki? 11.04.21, 08:27
      Wygodniejsze jest hantla ze stałym obciążęniem, z czasem możesz potrzebować cięższych hantli i będziesz musiał kupic dodatkowe. Sztangielki regulowane mają to do siebie, że zmiana obciążenia troche zabiera czasu, natomaist kupując 1x 15kg lub 20kg, masz spokój z dokupowaniem ciężaru. Ja swoje kupiłem po przeczytaniu tego artykułu fittimeshop.pl/blog/aktualnosci/hantle-dla-poczatkujacych warto poczytć. Swoje sztangielki kupiłem u nich fittimeshop.pl/151-hantle-do-cwiczen-i-sztangielki.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka