Gość: ren
IP: *.fema.pl / *.cyf-kr.edu.pl
22.09.04, 16:26
Witam,mam pewien problem i nie wiem co dalej robic. Otóz od 5 miesięcy jestem
na diecie 1000-1200kcal(przyznaje sie ze od czasu do czasu troche te liczby
przekroczylam) i cwiczę slimnastic, calistening i step- 3 x w tygodniu. Przy
wzroscie 165 moja waga wynosila 57 kg. Obecnie ważę 55 kg i jestem zalamana
bo przy tak duzym wysiłku tylko tyle kg mi ubylo. Co zauważyłam to zarysowały
mi się miesnie na nogach i na brzuch, ale nie schudłam, obwody mi sie nie
zmienily. Co nalezy robic zeby schudnąc, zależy mi na obwodach. To juz moja
druga walka z tłuszczykiem. 3 lata temu udało mi sie schudnąc 7 kg przy
mniejszym wysiłku, krótszym czasie i z obwodów byłam zadowolona. Nie
spodziewałam się za drugim razem bedzie nie pocieszający efekt. Prosze Ci
radę co dalej robic i o opinie na ten temat