iskax
24.09.04, 10:13
Nie jestem gruba, (170/50kg) lecz nie mam ladej talii. Ćwiczę (aeroby+rożne
brzuszki 8min abs) lecz wraz z utrata brzucha tracę w biodrach i w sumie
poprawy nie widać....:(
Co zrobić, żeby utracić cm w talii, lecz nie tracic nić w biodrach?
Dodam, że do dyspozycji mam codziennie rowerek stacjonary i ławkę (sztanga z
obziążeniami) no i okropny kompleks na punkcie brzucha ...;(