Gość: Agnieszka IP: 217.153.88.* 03.11.04, 14:09 mozecie cos polecic? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kasia_de Re: fitness na Tarchominie 06.11.04, 15:45 FortFIt na Modlińskiej w Forcie Piątek. I nic więcej, przetestowałam kilka mniejszych "klubów - tragedia!!! Kasia www.fortfit.pl Odpowiedz Link Zgłoś
kasia_de Re: fitness na Tarchominie 06.11.04, 15:45 FortFIt na Modlińskiej w Forcie Piątek. I nic więcej, przetestowałam kilka mniejszych "klubów" - tragedia!!! Kasia www.fortfit.pl Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ona Re: fitness na Tarchominie IP: *.internetdsl.tpnet.pl 08.11.04, 12:32 To zalezy czego oczekujesz i na czym Ci zalezy. Jezeli chcaiłabys pochodzic na dobry aerobic typu Interwał, Hi-Lo czy step i nie zalezy CI na silowni i nie przeszkadza CI ze klub to gminny osrodek - troche syfiasto, to polecam Markusa przy Starym Bazarku nie wiem przy jakiej ulicy - boczna Porajów. Aktualnie sa 4 prowadzace, przetestowalam 3 z nich - pon -czw. i wszystkie daja ostry wycisk, a po to chodze na aerobic. Sala od aerobicu jest b. ok, szatnia b. srednia z prysznica nie korzystam i nie skorzystalabym raczej... strasznie smierdzi jak wchodzisz, poniewaz wejscie jest prosto na sale silowniaowa na ktorej jest sporo meczącego sie chłopa, czesciowo tacy bez karku. Klub prowadzi bardzo mile małżeństwo, karnety sa niedrogie 75 zł za 2 razy w tyg. Codziennie sa 2 treningi 19.15 i 20.15 i w ramach jednego wejscia mozesz wejsc na 2. Pozdrawiam i ew. do zobaczenia na sali. Odpowiedz Link Zgłoś
adamsy01 Re: fitness na Tarchominie 26.11.04, 07:17 Witam .............mam pytanko dotyczące siłowni w Białołęckim ośrodku sportu.....czy jest tam instruktor i czy nie ma przeludnienia :)) pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: madusiak ktore zajecia/instruktor w Fort fit? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.01.05, 11:57 planuje sie zapisac w lutym na jakies ćwiczonka, które polecacie, ktorego instruktora? Nie zależy mi na zeszczupleniu, bo jestem nawet za szczupła, ale na wyrzeźbieniu ciała i nabraniu masy mięsniowej, której w moim chudym cielsku brak trochę. Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: ktore zajecia/instruktor w Fort fit? 24.01.05, 12:26 Nabranie masy mięśniowej to nie na aerobiku, ale na siłowni :-) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: madusiak Re: ktore zajecia/instruktor w Fort fit? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.02.05, 12:19 dobra ale takie cwiczonka jak Pilates ładnie rozciagaja są dobre na kręgosłup. Na pewno mniej sie znam niz ty Jogger Chodzi mi o to by nie sflaczec, szczupłe ciało powinno tez być jedrne...a tym bardziej bardzo szczupłe bo inaczej wygląda patykowato. to co radzisz? Zamierzam na basen pochodzic od marca też. Mam problem z kregosłupem- krzyzowa część, więc tez nie mogę zbytnio wysiłkowych ćwiczen robic i taszczyc cięzarów. Odpowiedz Link Zgłoś