barkas
03.05.02, 23:03
Witam!
Mam 24 lata, jestem dosyć wysokim facetem, pracuję przez 8 do 15 h za biurkiem.
Moja dziewczyna narzeka trochę na mój otłuszczony brzuszek (dobrze mi gotuje:))
, ja wiem że mógłbym też trochę schudnąć w udach i w "siedzeniu".
Poradźcie mi, jakie ćwiczenia mogą mi pomóc, od razu zaznaczam że jestem mało
systematyczny, lubię jazdę rowerową i od tego chciałbym zacząć.
Czy jeżdżąc np. 30 km dziennie pozbędę się zbędnego otłuszczenia i powrócę do
dawnego wyglądu?