tropicielka
03.03.05, 10:52
"Ja chcę miec taki brzuch" później godzinka ćwiczeń aerobowych... czy to
będzie efektywne i czy można na brzuch ćwiczyć codziennie ?Czy robić na
zmianę jeden dzień brzuch jeden dzień ramiona. acha czy jeść coś po treningu?
czy nie? dzięki za odpowiedzi :-)zawsze ćwiczyłam dla przyjemności , tym
razem stwierdziłam, że zaplanuję wszystko, żeby była jak największe efekty;-)