Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.chello.pl 05.03.05, 13:46 nikt?????no nie wierzę!!! Odpowiedz Link Zgłoś
ziyi Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia 05.03.05, 18:56 a jaki rekord bedzie bity? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.chello.pl 05.03.05, 19:25 no w fitnessie. wszystko trawać będzie ileśtam godzin, do końca musi dotrwać przynajmniej 10 uczestników. mało tego aby rekord został pobity wszyscy oni muszą wykonywać ćwiczenia w poprawny technicznie sposób i z odpowiednią energią. powłóczenie nogami wykluczone, bo się odpada:)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 05.03.05, 21:55 Maraton musi trwać min.320 minut, będą 5 minutowe przerwy. Całą imprezę prowadzić będzie Tomek Zamiela. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fitnesska Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 05.03.05, 23:13 A podaj więcej szczegółów. może jakiś link czy coś W jakim to mieście??? jeśli w warszawie to ja ide!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 05.03.05, 23:48 Proszę bardzo www.aplauz.pl/guinness.php Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.chello.pl 06.03.05, 00:35 fitnesska tylko musisz się wcześniej zapisac bo potem może nie być miejsc:)ja zapisałam się z przyjaciółka, ale znając życie to coś jej wypadnie i pewnie będę sama. pewnie się spotkamy:):) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fitnesska Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 06.03.05, 23:03 No może ja namówie swoje kolezanki :) Mozna bedzie zrezygnowac w połowie... nie wiem czy wyrobię 5 godzin :(((( Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 07.03.05, 12:08 no właśnie na tym polega cała sprawa. trzeba spróbowac wytrwać:)fajnie by było być w księdze rekordów Guinessa. zapis dla potomności:) spróbować nie zaszkodzi. ja już trenuję zeby tak szybko nie odpaść:) i mam nadziję ze mi się uda wytrzymać, no chyba ze buty odmówią współpracy i zaczną cisnąć albo obcierać. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fitnesska Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 07.03.05, 23:48 A to nie jest jakies ryzyko dla zdrowia???? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 08.03.05, 12:42 Wiesz, nie zastanawiałam się nad tym. Na pewno jest to wyczerpujące. Dlatego trzeba się porządnie najeść.:))Nie wiem jeszcze jakie to będa ćwiczenia, czy tylko takie bardzo mocno energetyczne jak hilo czy step, czy będą też ( w ramach relaxu:)) ćwiczenia bardziej stacjonarne jak TBC. Cały czas nawiedzam stronkę Zamieli, ale nie ma jeszcze zadnych dodatkowych info. W każdym bądź razie może być całkiem zabawnie:)) A idziesz jutro na Nike Dance Tour?? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 08.03.05, 14:30 Nie będzie żadnych zajęć wzmacniających, to będą zajęcia wytrzymałościowe coś a'la fat burning. Choreografie nie będą skomplikowane, nie będzie podskoków, tempo będzie średnie ok.140 bpm Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 08.03.05, 14:41 no to jeszcze bardziej mi się podoba:)))Przyznam szczerze, że w skrytości ducha miałam nadzieję że będa same dynamiczne ćwiczonka:) Zdziwiona jestem tytlko że taki mały odzew na mój pytający post:) Myślałam ze na forum Fitness będzie większy odzew. A Ty Moniko się wybierasz?? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 08.03.05, 14:46 oczywiście, że idę :) będzie świetna zabawa, nie darowałabym sobie gdybym nie poszła Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 08.03.05, 14:56 No to super:)) Ja wyciągam jeszcze moją przyjaciółkę. Mam nadzieję że nic jej nie wypadnie. A nawet jeśli to ja i tak pójdę. Napisze sobie na piersi karteczke "Liselle" i wyłapiesz mnie z tłumu:)A idziesz jutro na Nike Dance Tour? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 08.03.05, 16:10 Nie idę na Nike Dance Tour, ale będę w piątek w magnumie na adiads fit&dance. Jeśli byłaś w Fitness Park (lub/i w Aplauzie) na imprezie z tego cyklu to być może widziałaś mnie, żółte spodnie to mój znak rozpoznawczy :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.chello.pl 08.03.05, 20:45 no oczywiście że byłam w Fitness Parku. Pewnie stałyśmy koło siebie. ja miałąm czerwone spodnie:) A Ty brykałaś obok w żółtych:)) Dobrze kojarzę?:)No to przynajmniej już wiemy jak się rozpoznać na biciu rekordu:) prawdopodobnie też będe w czerwonych. Chociaz nie jestem tego w 100% pewna:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: agator Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.ibb.waw.pl 09.03.05, 10:01 A możecie powiedziec cos więcej o tej imprezie? Czy trzeba się wcześniej zapisać, jeśli tak to gdzie. I czy są to trudne zajęcia, bo ja wprawdzie aerobicuje od pół roku ale tylko ABT i TBC Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 09.03.05, 14:11 Zapisac się trzeba, bo ilość miejsc ograniczona. Najlepiej wyślij maila z imieniem i nazwiskiem na mail: aplauz@aplauz.pl.Wpisowe to 20 zeta. Płatne pewnie przy wejściu. Sala WSIR na Bemowie. Dokładny adres na stronie www.pfa.pl, albo www.aplauz.pl, albo www.zamiela.pl. Ćwiczenia będa raczej bardziej taneczne niż stacjonarne. Więć trzeba sprężyć całą swoją kondycję:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fitnesska Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 08.03.05, 21:27 Ok to ide i ja :)))) Tez licze na fajną zabawę :))))) Będę szukać zółtych spodni :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.chello.pl 08.03.05, 22:54 i czerwonych:))i czerwnonych:)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fitesska Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 09.03.05, 21:35 Noooo ja bedę z towarzystwem. Namówiłam 4 kolezanki :))))))) A teraz piszcie dziewczyny jak się przygotowujecie i odliczamy dni :)))) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 10.03.05, 09:48 HMmm.... no ćwiczymy , ćwiczymy i jeszcze raz ćwiczymy:))głównie na dyskotekach. No bo gdzie iniedzij złapać doskonałaą formę jak nie podczas parogodzinnego skakania:))Tyle że tam to nikt odemnie techniko nie wymaga:) oprócz tego jeszcze Warszawianka parę razy w tygodniu:)Tyle zachodu, no to chociaż do połowy by wypadało dotrwać:)Nie damy się!!!!!!! Wyczytałam, że tam będą z napojami chodzić tak zwani:stewardzi" mam nadziję ze napoje w koszta wliczone:) Bo trzeba będzie sporo pić zwłasza izotoników. Bo sama woda nic w sumie nie daje oprócz gaszenia pragnienia i orzeźwienia. A ważne podczas wysiłku są jeszcze mikroelementy które trzeba uzupełniać:) Ja idę z przyjaciółką i jeszcze kumpela z pracy idzie;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 10.03.05, 10:33 Ja niestey nie chodzę na aerobik tyle ile bym chciała :( W fitness clubie do którego chodzę nie istnieje karnet open, dodatkowo zaliczam siłownię(dużo aerobów). Na szczęście nie muszę namawiać koleżanek żeby ze mną poszły, nie brakuje takich fitness-maniaczek jak ja, idziemy całą paczką :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 10.03.05, 13:47 monia, no i co kojarzysz mnie ( czerwone spodnie na warszawiance na adidasie:))? No ja nie mam wokół siebie wielu takich maniaczek. Jedną moją przyjaciółkę, a reszta to typy raczej siedzące. Aha no jak chodzisz do klubu gdzie nie ma karnetu open to najwyższy czas zmienić klub na Warszawiankę;)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 10.03.05, 14:48 Niestety nie pamiętam żadnej dziwczyny w czerwonych spodniach :( Będziesz jutro w Magnum na Adiadas fit&dance??? Jeśli chodzi o zmianę klubu to nie mogę tego zrobić i nie chcę ponieważ trzymają mnie tam bardzo sympatyczne dziewczyny z którymi zaprzyjaźniłam się(to te maniaczki, o których pisałam), i świetny instruktor. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: kto idzie na Guinessa w fitnessie 23 kwietnia IP: 193.201.167.* 10.03.05, 15:05 Czyżby chodziło o Aplauz:) na warszawiance też sa sympatyczne:) Ja pamiętam żółte spodnie. Pierwszy rząd przed lustrem :) Ja tańczyłam koło Ciebie. No chyba że tam były jeszcze jakieś inne żólte spodnie:) Wiesz raczej nie będe jutro. Lece na step do siebie do Natalii. Uwielbiam jak prowadzi. Rewelacja dla mnie:) Koleżanka z pracy była na Nike i zdała mi dziś relacje. Powiedziała że było półgodzinne opóźnienie i że ten układ obejmował tylko najbardziej proste elementy. W sobotę będzie Nas Natalia tego układu uczyła. Ale godzina to za mało.:))Zobaczymy!. Odpowiedz Link Zgłoś