Gość: Zuza
IP: 195.117.157.*
04.09.01, 15:22
od dwóch tygodni, a więc bardzo krótko chodzę na aerobic (cztery razy w
tygodniu po godzinie). Chciałabym zorientować się po jakim czasie są już
widoczne efekty - na razie dużo mniej się męczę. W sumie nie chodzi o zrzucenie
wagi (1,70 i 65 kg), tylko o nabranie mieśni i odpowiednich kształtów. Chcę
tylko zorientować się, kiedy będzie coś widać.