kroptusia
14.03.05, 11:09
Hmm wlasnie wyczytalam i to nie w jednym watku ze sie powinno wypic,ale to
chyba taka zwykla rozumiem, czarna,bez niczego,mleka ani cukru i to tuz przed?
Co do treningu jescze to lepiej 1h non stop czy 2 razy dziennie po 30 min?Bo
z tego co wiem rozgrzewka 20min, po ktorej spalanie?To 2 razy sie chyba nie
oplaca...