Gość: karolina24
IP: 213.199.251.*
24.05.05, 15:05
Witam!kupiłam dzis steper i nie moge sie doczekac jak zaczne pocic sie na tym
cacku;) Mam takie małe pytanko: chcialabym rozbudowac nogi(moje uda sa
stanowczo za chude)jak powinnam cwiczyc??klasc nacisk na piety czy na palce??
Dowiedzialam sie juz,ze musze cwiczyc wolno z jak najwiekszym obciazeniem ok
30 min.ale co dalej??
bede wdzieczna za pomoc
pozdrawiam,pa