Masz izometryczny?????????

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.06.05, 23:56
co to jest masaz izometryczny
    • Gość: x Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.06.05, 10:54
      czy pomoze on w ujedrnieniu ciała?
      • marekd65 Re: Masz izometryczny????????? 04.06.05, 16:27
        Izometria to napięcie mięśnia bez skracanie jego długości, czyli np.
        mm.najdłuższy grzbietu z uwagi na postawę wyprostowaną jest cały czas w
        napięciu izometrycznym.Chyba więc jest to masaż napiętych mięśni.Powinien
        wzmocnić ale pewności nie mam.
    • Gość: Anula Re: Masz izometryczny????????? IP: *.sztab.osi.pl 17.06.05, 20:38
      Masaż izometryczny jest to masaż wykonywany na napiętych grupach mięśniowych
      lub na pojedynczym napiętym mięśniu.
      Zadaniem tego zabiegu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez
      obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi.
      Przed przystąpieniem do masażu należy wywołać napięcie izometryczne, przy
      którym włókna mięśniowe kurczą się bez zmiany ich długości. Napięcie
      izometryczne uzyskuje się przez skurcz dowolny lub przykładając rękę jako
      obciążenie zewnętrzne. Masaż izometryczny przeprowadzamy w 3 etapach.
      Etap pierwszy - przygotowawczy, obejmuje masaż klasyczny na rozluźnionych
      mięśniach (mięśniu) z wykorzystaniem, głaskania, rozcierania i ugniatania. Czas
      masażu wynosi 5-10 minut w zależności od wielkości obszaru masowanego. Zadaniem
      tego masażu jest wywołanie odczynu przekrwienia mięśni i pobudzenie
      proprioreceptorów.
      Etap drugi - zabieg właściwy wykonujemy na napiętych submaksymalnie mięśniach.
      Masujemy szybko i energicznie - stosownie do odczuć pacjenta według
      następującego schematu:
      • masaż na napiętych mięśniach - stosujemy rozcieranie, ugniatanie i
      oklepywanie (w zależności od stanu masowanych mięśni w czasie 15-30 sekund)
      • czas przerwy 10-20 sekund - wykonujemy delikatną wibrację lub wstrząsanie.
      Czas masażu wynosi 5-8 minut w zależności od aktualnej masy i siły masowanych
      mięśni.
      Etap trzeci - końcowy, obejmuje masaż klasyczny rozluźniający z wykorzystaniem
      głaskania, rozcierania, delikatnego ugniatania oraz wstrząsania w czasie 5
      minut, w celu zmniejszenia napięcia mięśni.
      Masaż izometryczny (seria 10-20 zabiegów) przeprowadzamy codziennie albo co
      drugi dzień. W trakcie stosowania masażu izometrycznego należy kontro-lować
      obwody masowanych części ciała.
      • Gość: nana Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.06.05, 19:27
        Wow ! Anulo, jestes fachowcem tzn. robisz masaze ?
        pzdr,
        nana
        • Gość: Anula Re: Masz izometryczny????????? IP: *.bater.net.pl / 83.238.20.* 18.06.05, 23:29
          Cieszę się że mogłam pomóc. Uczę się w studium medycznym na kierunku
          fizjoterapia gdzie jednym z przedmiotów jest masaż.
          Pozdrawiam
    • Gość: x Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.06.05, 22:30
      oj dzieki Anula za wyczerpujaca informacje,byłam juz na 4 zabiegach i chyba to
      dziala NAPRAWDE skora super ujedrniona i znka cellult ,nie widac go wogole
      nawet przy sciskaniu miedzy palcami skory a poprzednio wtedy wlasnie bylo go
      widac
Inne wątki na temat:
Pełna wersja