Gość: x IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.06.05, 23:56 co to jest masaz izometryczny Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: x Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.06.05, 10:54 czy pomoze on w ujedrnieniu ciała? Odpowiedz Link Zgłoś
marekd65 Re: Masz izometryczny????????? 04.06.05, 16:27 Izometria to napięcie mięśnia bez skracanie jego długości, czyli np. mm.najdłuższy grzbietu z uwagi na postawę wyprostowaną jest cały czas w napięciu izometrycznym.Chyba więc jest to masaż napiętych mięśni.Powinien wzmocnić ale pewności nie mam. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Anula Re: Masz izometryczny????????? IP: *.sztab.osi.pl 17.06.05, 20:38 Masaż izometryczny jest to masaż wykonywany na napiętych grupach mięśniowych lub na pojedynczym napiętym mięśniu. Zadaniem tego zabiegu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi. Przed przystąpieniem do masażu należy wywołać napięcie izometryczne, przy którym włókna mięśniowe kurczą się bez zmiany ich długości. Napięcie izometryczne uzyskuje się przez skurcz dowolny lub przykładając rękę jako obciążenie zewnętrzne. Masaż izometryczny przeprowadzamy w 3 etapach. Etap pierwszy - przygotowawczy, obejmuje masaż klasyczny na rozluźnionych mięśniach (mięśniu) z wykorzystaniem, głaskania, rozcierania i ugniatania. Czas masażu wynosi 5-10 minut w zależności od wielkości obszaru masowanego. Zadaniem tego masażu jest wywołanie odczynu przekrwienia mięśni i pobudzenie proprioreceptorów. Etap drugi - zabieg właściwy wykonujemy na napiętych submaksymalnie mięśniach. Masujemy szybko i energicznie - stosownie do odczuć pacjenta według następującego schematu: • masaż na napiętych mięśniach - stosujemy rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie (w zależności od stanu masowanych mięśni w czasie 15-30 sekund) • czas przerwy 10-20 sekund - wykonujemy delikatną wibrację lub wstrząsanie. Czas masażu wynosi 5-8 minut w zależności od aktualnej masy i siły masowanych mięśni. Etap trzeci - końcowy, obejmuje masaż klasyczny rozluźniający z wykorzystaniem głaskania, rozcierania, delikatnego ugniatania oraz wstrząsania w czasie 5 minut, w celu zmniejszenia napięcia mięśni. Masaż izometryczny (seria 10-20 zabiegów) przeprowadzamy codziennie albo co drugi dzień. W trakcie stosowania masażu izometrycznego należy kontro-lować obwody masowanych części ciała. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: nana Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.06.05, 19:27 Wow ! Anulo, jestes fachowcem tzn. robisz masaze ? pzdr, nana Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Anula Re: Masz izometryczny????????? IP: *.bater.net.pl / 83.238.20.* 18.06.05, 23:29 Cieszę się że mogłam pomóc. Uczę się w studium medycznym na kierunku fizjoterapia gdzie jednym z przedmiotów jest masaż. Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x Re: Masz izometryczny????????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.06.05, 22:30 oj dzieki Anula za wyczerpujaca informacje,byłam juz na 4 zabiegach i chyba to dziala NAPRAWDE skora super ujedrniona i znka cellult ,nie widac go wogole nawet przy sciskaniu miedzy palcami skory a poprzednio wtedy wlasnie bylo go widac Odpowiedz Link Zgłoś