18lipcowa
31.07.05, 21:13
Za tydzień ide w nowe miejsce na aerobik
Bede chodzila 3 razy w tygodniu i chcialabym wybrać zróznocowane ćwiczenia.
Mam do wyboru step, aerobik z elemenatami tanca, z elementami walki , i
jakieś na partie brzuch biodra posladki poparte krótką rozgrzewką.
Ktory najskuteczniejszy? lepiej wybrać jeden czy chodzic po trochu na
wszystko?