Gość: alicja IP: *.opole.cvx.ppp.tpnet.pl 19.08.05, 10:46 co sadzicie o otrebach? w jakich ilosciach powinno sie je jesc? czy sa one dobre aby zrzucic pare kg? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Ewa Re: otręby... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.08.05, 00:18 Ja jem otrębyod niedawna ale słyszałam ze są dobre bo oczyszczają organizm, tzn wyłapują jedzenie w środku i przyspieszaja przemianę materii,zawieraja dużo błonnika, myśle ze na pewno pomagają Odpowiedz Link Zgłoś
triskell Re: otręby... 25.08.05, 02:39 Ja np. stosuję otręby tam, gdzie kiedyś stosowałabym mąkę i/lub bułkę tartą, czyli na przykład jako panierkę do kotlecików (oczywiście smażonych bez tłuszczu). W tym przypadku moim zdaniem pomagają chociażby dzięki temu, że zastępują tą niezdrową mąkę. Ale też słyszałam, że same w sobie także są zdrowe, z jednej strony poprawiają pracę jelit, a z drugiej pomagają radzić sobie z uczuciem głodu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ... Re: otręby... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.03.06, 10:33 Otręby napewno pomagają!!! Ja schudłam na nich ponad 10 kilo... Mieszałam różne rodzaja - owsiane, żytnie, z owocami- i jadłam je raz z jogurtem, raz z mlekiem lub zalewałam nocą woda i rano miałam jedzonko ;) Naprawdę rewelacyjne działanie. Aby urozmaicić sobie ich spożywanie, dodawalam suszone śliwki, jabłka, rodzynki i jeszcze innych owoców, które akurat miałam w domu. Jeśli ktoś chce schudnąc to otręby w tym napewno pomogą!!! Pozdrawiam... Odpowiedz Link Zgłoś
gosica37 Re: otręby... 19.03.06, 13:43 Otreby sa rewelacyjnym zrodlem blonnika-przeciwko zaparciom,oczyszczajace organizm i zapelniajace zoladek. Trzeba pamietac zeby jedzac duzo blonnika rowniez uzupelniac plyny w organizmie (woda itp.)bo bez tego blonnik nie spelnia swojej funkcji. Doskonale na sniadanie jako dodatek do musli czy owsianki. Odpowiedz Link Zgłoś