otręby...

IP: *.opole.cvx.ppp.tpnet.pl 19.08.05, 10:46
co sadzicie o otrebach? w jakich ilosciach powinno sie je jesc? czy sa one
dobre aby zrzucic pare kg?
    • Gość: Ewa Re: otręby... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.08.05, 00:18
      Ja jem otrębyod niedawna ale słyszałam ze są dobre bo oczyszczają organizm, tzn
      wyłapują jedzenie w środku i przyspieszaja przemianę materii,zawieraja dużo
      błonnika, myśle ze na pewno pomagają
    • triskell Re: otręby... 25.08.05, 02:39
      Ja np. stosuję otręby tam, gdzie kiedyś stosowałabym mąkę i/lub bułkę tartą,
      czyli na przykład jako panierkę do kotlecików (oczywiście smażonych bez
      tłuszczu). W tym przypadku moim zdaniem pomagają chociażby dzięki temu, że
      zastępują tą niezdrową mąkę. Ale też słyszałam, że same w sobie także są zdrowe,
      z jednej strony poprawiają pracę jelit, a z drugiej pomagają radzić sobie z
      uczuciem głodu.
    • Gość: ... Re: otręby... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.03.06, 10:33
      Otręby napewno pomagają!!! Ja schudłam na nich ponad 10 kilo... Mieszałam różne
      rodzaja - owsiane, żytnie, z owocami- i jadłam je raz z jogurtem, raz z mlekiem
      lub zalewałam nocą woda i rano miałam jedzonko ;) Naprawdę rewelacyjne
      działanie. Aby urozmaicić sobie ich spożywanie, dodawalam suszone śliwki,
      jabłka, rodzynki i jeszcze innych owoców, które akurat miałam w domu. Jeśli
      ktoś chce schudnąc to otręby w tym napewno pomogą!!!
      Pozdrawiam...
    • gosica37 Re: otręby... 19.03.06, 13:43
      Otreby sa rewelacyjnym zrodlem blonnika-przeciwko zaparciom,oczyszczajace
      organizm i zapelniajace zoladek. Trzeba pamietac zeby jedzac duzo blonnika
      rowniez uzupelniac plyny w organizmie (woda itp.)bo bez tego blonnik nie
      spelnia swojej funkcji. Doskonale na sniadanie jako dodatek do musli czy
      owsianki.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja