Pomóżcie schudnąć

    • brunek466 Re: Pomóżcie schudnąć 29.11.17, 14:59
      Wszystko się da! Osobiście nie jestem fanem biegania - jakoś mi nie leży.
      Z siłownią długo mi było nie po drodze. A aspiracje miałem podobne do Ciebe.

      Zawalczyłem. Kupiłem sobie zestaw Battle Rope by Huck ( i ne puszczam tu reklamy - tylko szczerze polecam).
      Ćwiczyłem jak w filmikach i efekty dał mega - przede wszystkim zrobił Rzeźbę a brzuch spadł sam!
    • ana12311 Re: Pomóżcie schudnąć 30.11.17, 14:46
      Najlepiej skorzystać z indywidualnego planu treningowego i dietetycznego stworzonego przez profesjonalnego trenera personalnego. Ja skorzystałam z usług Aktywnej Matki i naprawdę bardzo polecam
    • Gość: Schudnieta Re: Pomóżcie schudnąć IP: *.dynamic.chello.pl 07.12.17, 23:34
      Poczytaj tego bloga.
      moje-lepsze-dzis.blogspot.com/?m=1
      Zastosuj sie do rad z niego. Mnie pomaga :)
    • adamianek Re: Pomóżcie schudnąć 23.12.17, 12:04
      Po pierwsze zacznij liczyć kalorie choćby tylko na oko. Ja korzystam z apki Fitatu gdzie wpisujesz posiłek a ona liczy kalorie i inne składniki odżywcze. Jeśli nie masz dość dobrej mobilizacji to wybierz się do trenera personalnego, najlepiej takiego który od razu ułoży Ci dietę. Ja ćwicę od wakacji z Michałem Potuchą trenerkatowice.pl/ gość jest świetnym mobilizatorem. I jeśli nie jesteś ze śląska bo tam prowadzi zajęcia to możesz liczyć na jego internetowe porady.
    • anfit55 Re: Pomóżcie schudnąć 02.01.18, 19:55
      OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
      PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
      WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL
      I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!
    • Gość: Sylwia Re: Pomóżcie schudnąć IP: *.188.142.83.hornet.pl 11.01.18, 13:06
      Moze zacznij tanczyc? W tancu chudnie sie ekspresowo ;) ja tancze w royal dance center i moge potwierdzic. Jem co chce, a i tak mam wysportowane cialo, bo zajecia sa tak intensywne, ze mozna spalic kalorie z calego dnia
    • sambolejro Re: Pomóżcie schudnąć 22.01.18, 14:31
      A co jesz? Masz jakąś dietę?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja