mamusia-kubusia1
31.08.05, 12:33
Mam 28 lat, 172 cm i 70 kg. Niby BMI mam 24, czyli w prawidłowym przedziale,
ale nie mam wciętej talii, mam wystający brzuszek (oponki jak siedzę).
Chciałabym trochę poćwiczyć, by spalić trochę tego tłuszczyku, lecz nie wiem
co mam wybrać: siłownię czy jakiś rodzaj areobiku (którego odmian jest całkiem
sporo). Nie jestem fanką sportu więc moja kondycja jest zerowa, zatem raczej
nie powinny to być ćwiczenia dla zaawansowanych wysportowanych ludzi tylko coś
lekiego i powolnego dla początkujących i niewtajemniczonych. Poradźcie coś!