monia9931 12.09.05, 13:49 Jaki sport jest dobry dla osoby z bólami kręgosłupa? Dla wzmocnienia mięśni i na poprawę kondycji? Słyszałam że nie każdy ale jaki najlepszy?Chodzi aby plecki nie bolały bardziej.Prosze,doradźcie. Pozdrawiam wszystkich Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: scept89 Re: Jaki sport dobry na plecy? IP: *.ljcrf.edu 12.09.05, 23:15 wioslowanie na wioslarce zdecydowanie wzmacnia miesnie plecow/okolokregoslupowe dorzuc jeszcze joge i zwykle wiszenie na rurze (jesli takowe sportem nawac mozna...), czy to na lapach czy tez na nogach Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: asiaAWF Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 20:20 polecam aerobik tylko przed zajęciami trzeba powiedzieć instruktorce to zwróci uwagę żebyś nie wykonywała pewnych ćwiczeń. lub zacznij chodzić na aerobik- boby ball lub pilates- to są raczej zajęcia przeznaczone pla osób z problemami pleckowymi, ale pamiętaj żeby powiedzieć instruktorce jaka jest sytuacja Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Tola Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 20:48 Pilates !!! + trening na siłowni rozpisany przez profesjonalnego trenera. pozdrawiam :) Odpowiedz Link Zgłoś
jackk3 Re: Jaki sport dobry? 27.11.05, 21:03 W twoim przypadku powiedzialbym plywanie. Pzdr Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Tola Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 21:25 pływanie też oczywiście :) Odpowiedz Link Zgłoś
tropicielka pływanie najlepsze 29.11.05, 15:05 Tylko w wodzie kręgosłup jest całkowicie odciążony, a przy okazji wytrabiają się mięśnie Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: monika Re: pływanie najlepsze IP: *.teonet / *.internetdsl.tpnet.pl 29.11.05, 20:54 Mi się wydaje, że najlepiej jakbyś skierowała się z tym pytaniem do ortopedy lub rehabilitanta. Bóle kręgosłupa o czymś swiadczą. Basen też nie jest lekarstwem na wszystko. Lepiej tego nie bagatelizuj. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: adamus Re: Jaki sport dobry? IP: 80.50.205.* 03.12.05, 15:45 AQUA AEROBIK i nie ma zadnego problemu:) serdecznie polecam i zycze powodzenie:) Odpowiedz Link Zgłoś