Jaki sport dobry?

12.09.05, 13:49
Jaki sport jest dobry dla osoby z bólami kręgosłupa? Dla wzmocnienia mięśni
i na poprawę kondycji? Słyszałam że nie każdy ale jaki najlepszy?Chodzi aby
plecki nie bolały bardziej.Prosze,doradźcie. Pozdrawiam wszystkich
    • Gość: scept89 Re: Jaki sport dobry na plecy? IP: *.ljcrf.edu 12.09.05, 23:15
      wioslowanie na wioslarce zdecydowanie wzmacnia miesnie plecow/okolokregoslupowe
      dorzuc jeszcze joge i zwykle wiszenie na rurze (jesli takowe sportem nawac
      mozna...), czy to na lapach czy tez na nogach


      • monia9931 Re: Jaki sport dobry na plecy? 13.09.05, 07:50
        Dzięki
    • Gość: asiaAWF Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 20:20
      polecam aerobik tylko przed zajęciami trzeba powiedzieć instruktorce to zwróci
      uwagę żebyś nie wykonywała pewnych ćwiczeń. lub zacznij chodzić na aerobik- boby
      ball lub pilates- to są raczej zajęcia przeznaczone pla osób z problemami
      pleckowymi, ale pamiętaj żeby powiedzieć instruktorce jaka jest sytuacja
    • Gość: Tola Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 20:48
      Pilates !!! + trening na siłowni rozpisany przez profesjonalnego trenera.
      pozdrawiam :)
    • jackk3 Re: Jaki sport dobry? 27.11.05, 21:03
      W twoim przypadku powiedzialbym plywanie.
      Pzdr
      • Gość: Tola Re: Jaki sport dobry? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.05, 21:25
        pływanie też oczywiście :)
    • tropicielka pływanie najlepsze 29.11.05, 15:05
      Tylko w wodzie kręgosłup jest całkowicie odciążony, a przy okazji wytrabiają
      się mięśnie
      • Gość: monika Re: pływanie najlepsze IP: *.teonet / *.internetdsl.tpnet.pl 29.11.05, 20:54
        Mi się wydaje, że najlepiej jakbyś skierowała się z tym pytaniem do ortopedy lub
        rehabilitanta. Bóle kręgosłupa o czymś swiadczą. Basen też nie jest lekarstwem
        na wszystko. Lepiej tego nie bagatelizuj.
    • Gość: adamus Re: Jaki sport dobry? IP: 80.50.205.* 03.12.05, 15:45
      AQUA AEROBIK i nie ma zadnego problemu:)
      serdecznie polecam i zycze powodzenie:)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja