Gość: iglonus
IP: *.internetdsl.tpnet.pl
14.09.05, 13:26
Witam! Od trzech miesięcy chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu po 50 minut.
Zaczęłam zwracać uwagę na to co jem, ale nie stosuję drakońskich metod
odchudzania. Po ćwiczeniach czuję się dużo lepiej, ale chyba mało mi znika z
obwodu. W wakacje byłam w górach i uczciwie chodziłam po 5-8 godzin i wkońcu
udało mi się zrzucić 2 kilo. A chciałabym drugie tyle. Zaczęłam więc chodzić
na bieżnię. Na razie biegam 30 minut, ale będę 45. Czy podczas biegania spala
się tkanka tłuszczowa tylko z nóg, czy również z innych części ciała (brzuch,
pośladki).
Acha! I czy to normalne, że po zejściu z bieżni kręci się w głowie?
Pozdrawiam