Woda i tłuszcz ???????????????

IP: 217.98.124.* 18.10.02, 14:21
Mam pytanie dotyczące tych dwoje powyżej;bardzo szybko chudnę ale też to samo
dzieję sie w drugą stronę,chcę zapytać czy to polega tylko na traceniu i
zatrzymywaniu wody czy może tłuszcz też ulega jakimś "ruchom"?Dodam ,że w
przciągu tygodnia na przykład potrafie schudnąć 4kg, a później zaczynam sie
objadać i te 4 mam z powrotem na sobie...dzięki za odp.Nie
pytajcie...tak,jestem chora na bulimię.
    • jogger Re: Woda i tłuszcz ??????????????? 22.10.02, 16:12
      Węglowodany, a konkretnie insulina powodują zatrzymanie wody w organiźmie.
      Tłuszcz zapasowy spala się bardzo niechętnie, najlepiej przy wysiłku aerobowym,
      gdy zaspokaja ponad 50% potrzeb energetycznych. 4kg, żeby pochodziło przy tym z
      tłuszczu, wymaga wydatkowania min. 7200 kcal, czyli ok. 15godz ćwiczeń, do tego
      przy stałym ujemnym bilansie kalorycznym.
      • Gość: buli Re: Woda i tłuszcz ??????????????? IP: 217.98.124.* 24.10.02, 10:13
        Bardzo dziękuje jogger!
        • jogger Re: Woda i tłuszcz ??????????????? 24.10.02, 17:54
          Ale i tak się pomyliłem o jedno zero: 4kg=4000g * 9kcal/g = 36000kcal, * 2
          (zakł. efektywność 50%) = 72000kcal -> nie 15 a 150 godzin :-(
          • Gość: buli Re: Woda i tłuszcz ??????????????? IP: 217.98.124.* 31.10.02, 07:30
            obawiam sie ,że to zbyt skomplikowane.....
            • jogger Re: Woda i tłuszcz ??????????????? 01.11.02, 18:33
              Po prostu dla spalenia 4kg czystego tłuszczu trzeba by spędzić 150godz na
              ćwiczeniach aerobowych typu bieganie czy rower. Oczywiście ogólny spadek wagi
              byłby większy, bo doszłaby woda zmagazynowana w tkance tłuszczowej i trochę
              mięśni. Bulimia to takie samo uzależnienie jak każde inne, i jego źródło
              znajduje się w mózgu. Mózg produkuje endorfiny, czyli 'hormony szczęścia',
              podobne w strukturze i działaniu do morfiny, a więc uzależniające. Skojarzenie
              dowolnej czynności z wydzielaniem endorfin powoduje więc uzależnienie od tej
              czynności. Odwyk - to znalezienie uzależnienia zastępczego. Otóż wytwarzanie
              endorfin stymuluje ciężki wysiłek fizyczny - endorfiny blokują uczucie
              zmęczenia i bólu. Sam tego doświadczam przy długich biegach, gdy
              okresowo 'wyłącza' mi się świadomość - jestem na naturalnym narkotyku. Tą drogą
              wyszedłem z nałogu palenia. Uzależnienie od biegania ma nawet w jęz. angielskim
              dowcipny skrót: LSD - long slow distance. Jest np. w kraju terapeuta, który
              bieganiem wyciąga ludzi z choroby alkoholowej - o jednym z wyleczonych tą
              metodą, który został nawet maratończykiem, był onegdaj nakręcony film.
              • Gość: buli Re: Woda i tłuszcz ??????????????? IP: 217.98.124.* 04.11.02, 11:59
                tak ,wiem coś o tym, jedzenie mogło nie istnieć jak byłam zakochana,a teraz
                jest fatalnie.....nieważne ....dziękuje....a czy znasz jakiś środek który
                pomógł by mi sie pozbyć wody z organizmu?????
                • jogger Re: Woda i tłuszcz ??????????????? 04.11.02, 12:50
                  Wodę zatrzymuje przede wszystkim insulina, więc po kilku dniach na niskich
                  węglowodanach traci się ok. 2kg na wadze, właśnie z wody. Poza tym trzeba
                  używać soli potasowej, typu Salvita.
                  • Gość: buli Re: Woda i tłuszcz ??????????????? IP: 217.98.124.* 04.11.02, 13:37
                    jeszcze raz dzięki i baj
Inne wątki na temat:
Pełna wersja