JAK MOGE ODCHUDZIC UDA? prosze o zestaw cwiczen.

24.01.06, 15:25
Zaznaczam, ze lydki mam calkiem szczuple (32cm), natomiast w udach
przecietnie 53cm, a w porywach nawet 56cm. Nieladnie wyglada ta dysproporcja.
Prosze Was o zestaw cwiczen specjalnie na wyszczuplenie tej partii ciala. Z
gory dziekuje!!! gata.verde@nospam.gazeta.pl
    • Gość: scept89 Re: JAK MOGE ODCHUDZIC UDA? IP: *.dsl.sndg02.pacbell.net 24.01.06, 16:57
      gata.verde napisała:
      > Prosze Was o zestaw cwiczen specjalnie na wyszczuplenie tej partii ciala.

      Nie ma takowych. Jesli na udach masz tluszcz to nie spalisz go nigdy jesli nie
      bedziesz miala ujemnego bilansu kalorycznego (dieta + cwiczenia kardio).

      www.exrx.net/WeightTraining/Myths.html
      • pumpernikiel76 Re: JAK MOGE ODCHUDZIC UDA? 28.01.06, 11:11
        Ok ćwiczyć ale ile czasu dzienie poświęcic na te ćwiczenia??
    • Gość: olka Re: JAK MOGE ODCHUDZIC UDA? prosze o zestaw cwicz IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.01.06, 22:17
      Też miałam problem z udami.Pomogły mi ćwiczeniea gimnastyczne.Wymachy nóg w
      bokCodzienny trening i napewno pomoże
    • Gość: beata biegaj! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.01.06, 20:33
      • Gość: laher Re: biegaj! IP: *.range81-159.btcentralplus.com 26.01.06, 21:52
        Biegaj ale z dieta! Bo jak bedziesz sie objadac i biegac to ci uda urosna!!!
        Lepsy jest rower ale to samo z dieta!
    • gata.verde Re: JAK MOGE ODCHUDZIC UDA? prosze o zestaw cwicz 27.01.06, 18:48
      No jasne, ze z dieta. Od kilku dni zamiast samochodu chodze do pracy (a mam
      niezly kawalek) i juz czuje roznice. Dzieki!!!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja