Gość: nina
IP: *.iscnet.pl
12.02.06, 14:46
Witam. Poradzcie prosze. Zamierzam zaczac cwiczyc. Chce zrzucic ok 10-15 kg.
Strasznie przytylam po wszelkich cud dietach ( efekt jojo) i nie moge na
siebie juz patrzec. Problem polega na tym,ze nigdy nie cwiczylam regularnie,
ostatnio wcale, i mam strasznie kiepska kondycje. Mecze sie po 5 min. Czy
najpierw zapisac sie na aerobik i cwiczyc ze specjalistami, czy lepiej
zapisac sie na silownie i samemu pocwiczyc troche aerobów , nabrac lepszej
kondycji i wtedy aerobik??? Boje sie ,ze nie wytrzymam tempa aerobiku...
pozdrawiam