flowe
12.02.06, 18:47
Mniej wiecej od roku biegam bo sprawia mi to satysfakcje.Pytanie dotyczy
czestotliwosci, ostatnio przeczytalam ze lepiej biegac co 2 dzien poniewaz
miesnie potrzebuja regeneracji i jeszcze jedno-jaka jest jednorazowa dawka
optymalna(oczywiscie chodzi o czas biegania)