Gość: nina
IP: *.telocity.com
20.11.02, 01:20
Mam taki problem.. tuz pod posladkami mam zwal tluszczu.. bardzo brzydko to
wyglada..a pomyslec, ze rok temu tego nie bylo. Cwicze miesnie ud, tych
tylnich i musze powiedziec, ze bardzo ladnie sie zarysowaly ale to wszystko
ladnie wyglada do momentu gdy ten miesien z tylu ud sie konczy.. bo potem
jest mala przerwa i dopiero potem posladki.. i wlasnie chodzi mi o ta
przerwe (przepraszam za ten niejasny opis), jak ja cwiczyc. Bo wykonuje
cwiczenia na miesnie posladkow i tych tylnich ud ale co z tym fragmentem
pod posladkami o ktory wlasnie najbardziej mi chodzi, jak go cwiczyc? Moze
wszystko rozchodzi sie o te nieszczesne posladki? Wydaje mi sie, ze powinnam
cwiczyc wewnetrzna strone ud, szczegolnie w najwyzszym fragmencie, tuz przy
kroku :))) ale nie znam zadnych cwiczen na wew. strone ud.