Gość: beata
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
15.02.06, 16:43
a wiec tak, biegam sobie na biezni raz w tygodniu,
zaczynałam od poł godziny, potem 40 minut ( po cwiczeniach), teraz zauwazyłam
ze popijajac Powerade moge przebiec nawet godzinke - tzn. chodzi mi tutaj
cały czas o marszobiegi czyli tzw. interwały, z przewaga biegu,
tylko ze po jakichs 45 minutach biegu jest mega czerwona jak burak:/,
czy to znaczy ze powinnam jednak biegac mniej?