mały trening + jakieś tabletki

19.02.06, 12:46
po rzuceniu palenia i przez zimę zrobiło mi się 5 kilogramów więcej. Zaczynam
ograniczać jedzenie (nie odrzucam niczego - po prostu jem mniej i nie jem po
18tej). Zaczynam też chodzić dwa razy w miesiącu na zajęcia (nie lubię
aerobików - więc będzie to taniec).
tak sobie pomyslalam zeby moze sobie kupic do tego wszystkiego cos l-
karnityna, chityniną itp?
Daje to wogóle coś?
    • Gość: mgmg Re: mały trening + jakieś tabletki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.02.06, 14:11
      gorąco polecam - pocwicz 'na sucho' przez pare miesiecy przynajmniej

      jezeli efekty nie beda Cie satysfakcjonowały, dopiero wtedy ostatecznie dorzuć
      jakis 'suplement' . i tak na 90 % jest to kit ale wtedy z reguły ćwiczysz
      sumienniej , skoro juz dokonana jest pewna 'inwestycja '

      jezeli bedziesz łykać suplementy w znacznych ilosciach, pamietaj ze po ich
      odstawieniu Twoj organizm nie bedzie do konca chodził tak jak przedtem

      pzdr
    • Gość: beata Re: mały trening + jakieś tabletki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.02.06, 14:41
      po pierwsze ruszanie sie tylko dwa razy w miesiacu to troche mało,
      powiedziałabym nawet ze to bardzo mało,
      po drugie - kto to wymyslił zeby nie jesc po 18. 00 ???
      • babsi.b Re: mały trening + jakieś tabletki 19.02.06, 16:08
        Beata ma racje, taniec 2 razy w miesiacu to stanowczo za malo zeby schudnac, ale z nie jedzeniem po 18 to dobry pomysl. W moim przypadku to dziala lepiej niz diety po ktorych zakonczemiu sie tyje. A tabletki chyba niewiele pomagaja ale na pewno nie zaszkodza.
        • Gość: beata Re: mały trening + jakieś tabletki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.02.06, 16:27
          jedzenie po 18.00 jest OK jesli chodzi sie spac o 21.00, inaczej spowalnia sie
          tylko przemiana
          • babsi.b Re: mały trening + jakieś tabletki 19.02.06, 19:29
            Od niejedzenia sniadan spowalania sie przemiana, od niejedzenia kolacji nie. Schudlam po tym jak nie jadlam po 18 i wywalilam z menu slodycze i zapewniam Cie ze przemiana materii mi nie siadla. No i spac chodze ok polnocy, nie o 21.
    • cioccolato_bianco Re: mały trening + jakieś tabletki 19.02.06, 16:18
      dwa razy w miesiacu, to tyle co nic. a diete odchudzajaca zaczyna sie w kuchni,
      jak to ktos tu niedawno napisal. ograniczasz - swietnie. jedz 1/3. a odrzucanie
      niekktorych produktow pewnie by bylo wskazane.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja