czy polecacie cwiczenia Tae Bo?

06.03.06, 20:34
hej hej
zapisalam sie na cwiczenia Tae Bo...czy ktos z Was juz to cwiczyl? jakie sa
efekty?

pozdr.
    • nadinka_nadinka Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:17
      polecam. cwiczenia dosyc wyczerpujace, ale nie sa monotonne i dla mnie,
      choleryka, idealne, bo cala zlosc rozladuje w 1,5h i potem wracam potulnie do
      domu ;-) zauwazylam, ze wzmocnily mi sie miesnie [ramiona, nogi, posladki] ale
      trudno jest mi powiedziec, czy schudlam itp., bo nie mam w domu wagi i nie
      stosuje zadnej diety. chodze 3xtydzien od dluzszego czasu, bo to swietna zabawa,
      imho.
      • donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:24
        hej hej

        dzieki za odpowiedz, brzmi optymistycznie. jutro wlasnie ide na pierwsze
        cwiczenia :)a po nich rozluzniajacy basen :) juz sie nie moge doczekac.

        pozdr.
        • nadinka_nadinka Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:28
          nie przestrasz sie pierwszych zajec ;-) ja mialam potem problemy z wejsciem na
          swoje pietro [nie mam windy] :D
          • donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:46
            hehehehe :)

            bardzo mozliwe, ze ze mne bedzie podobnie :) choc kondycje mam dobra, to
            zajecia bedzie prowadzila wysportowana Holenderka, jak ja ostatnio zobaczylam
            to sie wlasnie troche przestraszylam ;)

            zobaczymy, dam znac :)

          • donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 08.03.06, 13:31
            hej hej
            no i jestem po pierwszych cwiczniach z "tae bo".
            A wiec: ostre tempo, pot i jeszcze raz pot...ale dobre!
            Podoba mi sie. Po zajeciach, pocwiczylam sobie jeszcze na silowni, bieznia...
            a pozniej wskoczylam do basenu.. trchoe plywania.. i rozlunienie dla miesni!
            Lacznie 4h sportu!
            A dzisiaj: hmm odczuwam lekki bol w lewej nodze...miesnie...ale ogolnie czuje
            sie fantastycznie, jakbym schudla 5kg...lekkosc...:)
            Polecam wszystkim ...pozniej ide pobiegac troszke.

            pozdr.
    • skiska Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 00:41
      a czy mozesz powiedziec gdzie chodzisz, do jakiego klubu, moze termin i ceny
      tez udaloby sie zamiescic ???
      bo ja staram sie znalezc takie zajecia od jakiego sczasu i nic mi z tego nie
      wychodzi :(

      pozdrawiam, dorotka
    • karolina_majewska_1983 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 14:13
      pomagają mi zużyć nadmiar energii i stresów, polecam je komuś kto już trenował
      jakieś sporty walki lub uczęszczal na fut barning, bo można latwo sie pogubić
      jak sie nie zna pewnych rzeczy i zrazić, ostatnie zajęcia na jakie chodziłam
      zaczynała grupa siedmioosobowa a potem zostalo nas dwie plus instruktorka,
      zerknijcie na moj post z 01.03.06 pt.: aeroboxing (to to samo) tam ludzie
      piszą gdzie można trenować w Wawie Tae Bo.
      • Gość: jackk3 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? IP: *.ptr.terago.ca 15.03.06, 16:09
        <polecam je komuś kto już trenował jakieś sporty walki>
        Z calym szacunkiem jak ktos trenowal sporty walki to chodzi na sporty walki.
        Pzdr
    • nanai11 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 14:16
      Efekty są najlepsze na świecie o ile trening jest prowadzony prawidłowo. Od 2
      lat prowadze takie zajęia. Oprócz treningu bokserkiego który polega głownie na
      wykonywaniu tzw. kroku bokserksiego i ciosów, należy jeszcze poświecic 15 minut
      na tzw. siłe czyli na przemian pomki, mieśnie brzucha i rece. A jakie wywalenie
      złych emocji cudowne!!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja