donalia 06.03.06, 20:34 hej hej zapisalam sie na cwiczenia Tae Bo...czy ktos z Was juz to cwiczyl? jakie sa efekty? pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
nadinka_nadinka Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:17 polecam. cwiczenia dosyc wyczerpujace, ale nie sa monotonne i dla mnie, choleryka, idealne, bo cala zlosc rozladuje w 1,5h i potem wracam potulnie do domu ;-) zauwazylam, ze wzmocnily mi sie miesnie [ramiona, nogi, posladki] ale trudno jest mi powiedziec, czy schudlam itp., bo nie mam w domu wagi i nie stosuje zadnej diety. chodze 3xtydzien od dluzszego czasu, bo to swietna zabawa, imho. Odpowiedz Link Zgłoś
donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:24 hej hej dzieki za odpowiedz, brzmi optymistycznie. jutro wlasnie ide na pierwsze cwiczenia :)a po nich rozluzniajacy basen :) juz sie nie moge doczekac. pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
nadinka_nadinka Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:28 nie przestrasz sie pierwszych zajec ;-) ja mialam potem problemy z wejsciem na swoje pietro [nie mam windy] :D Odpowiedz Link Zgłoś
donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 06.03.06, 21:46 hehehehe :) bardzo mozliwe, ze ze mne bedzie podobnie :) choc kondycje mam dobra, to zajecia bedzie prowadzila wysportowana Holenderka, jak ja ostatnio zobaczylam to sie wlasnie troche przestraszylam ;) zobaczymy, dam znac :) Odpowiedz Link Zgłoś
donalia Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 08.03.06, 13:31 hej hej no i jestem po pierwszych cwiczniach z "tae bo". A wiec: ostre tempo, pot i jeszcze raz pot...ale dobre! Podoba mi sie. Po zajeciach, pocwiczylam sobie jeszcze na silowni, bieznia... a pozniej wskoczylam do basenu.. trchoe plywania.. i rozlunienie dla miesni! Lacznie 4h sportu! A dzisiaj: hmm odczuwam lekki bol w lewej nodze...miesnie...ale ogolnie czuje sie fantastycznie, jakbym schudla 5kg...lekkosc...:) Polecam wszystkim ...pozniej ide pobiegac troszke. pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
skiska Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 00:41 a czy mozesz powiedziec gdzie chodzisz, do jakiego klubu, moze termin i ceny tez udaloby sie zamiescic ??? bo ja staram sie znalezc takie zajecia od jakiego sczasu i nic mi z tego nie wychodzi :( pozdrawiam, dorotka Odpowiedz Link Zgłoś
karolina_majewska_1983 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 14:13 pomagają mi zużyć nadmiar energii i stresów, polecam je komuś kto już trenował jakieś sporty walki lub uczęszczal na fut barning, bo można latwo sie pogubić jak sie nie zna pewnych rzeczy i zrazić, ostatnie zajęcia na jakie chodziłam zaczynała grupa siedmioosobowa a potem zostalo nas dwie plus instruktorka, zerknijcie na moj post z 01.03.06 pt.: aeroboxing (to to samo) tam ludzie piszą gdzie można trenować w Wawie Tae Bo. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jackk3 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? IP: *.ptr.terago.ca 15.03.06, 16:09 <polecam je komuś kto już trenował jakieś sporty walki> Z calym szacunkiem jak ktos trenowal sporty walki to chodzi na sporty walki. Pzdr Odpowiedz Link Zgłoś
nanai11 Re: czy polecacie cwiczenia Tae Bo? 15.03.06, 14:16 Efekty są najlepsze na świecie o ile trening jest prowadzony prawidłowo. Od 2 lat prowadze takie zajęia. Oprócz treningu bokserkiego który polega głownie na wykonywaniu tzw. kroku bokserksiego i ciosów, należy jeszcze poświecic 15 minut na tzw. siłe czyli na przemian pomki, mieśnie brzucha i rece. A jakie wywalenie złych emocji cudowne!! Odpowiedz Link Zgłoś