maciejous
16.03.06, 15:35
WItam.
Mam pytanie. Jak schudnac?
Konkretnie chodzi mi o to, czy lepiej biegac np szybko przez 20 minut, czy
lepiej powoli ale przez godzine?
Czego unikac w jedzeniu?
Czy silownia jest dobra na schudniecie?
Mam jeszcze problem ze zgaga jak cwicze. Biore ranigast i wtedy jest ok,ale
ile to mozna brac. Mam zgage dopiero jak zaczynam cwiczyc. Bardzo to
przeszkadza biegac.
Inna sprawa to wzdecia - jak sie tego pozbyc?
Wszelkie rady - zwlaszca jak schudnac - mile widziane.
Dzieki:)