lilu_80
21.03.06, 12:39
Od paru miesiecy chodzę na aerobik, niestety nie moge odżywiac sie normalnie, praca:|, wiec praktycznie na aerobik ide zaraz po pracy bez obiadu. nie wiem co moge jeść ( coś małokalorycznego) juz po treningu, bo zazwyczaj jestem dość głodna, i musze cos przekąsic. czy moze to być jakis kefir lub jogurt czy jakis sok przeciorowy? Z drugiej strony nie chce tracić tego co tracę na stepie.
Pozdrawiam i z góry dzięki:)