Gość: luka
IP: w3speed:* / *.1000lecie.pl
10.12.02, 16:47
czesc. Stosuje Atkinsa od paru dni ale zastanawiam sie czy dobrze robie
komponujac sobie jedznko w taki sposub jaki opisalam nizej.
No wiec.. podaje moj przykladowy jadlospis :
sniadanie: ser żółty, wedlina lub kiełbasa czasem albo jajko na twardo
drugie sniadanie: parowka (2,3) lub jajko lub serek wiejski lub jakas
kiełbaska
obiad: jajecznica, kurczak, ryba, mieso mielone + warzywa (brokuły, kalafior,
szpinak, salata zielona z oliwa)
kolacja: ryby z puszki (w sosie pom., oleju lub sosie wlasnym)lub ser zołty
lub kurczak z warzywami.
Czy jedzac w ten sposob uda mi sie zgubic ok 3 kg do Sylwestra (to jeszcze
ponad 2 tygodnie)? Bede wdzieczna za rady i opinie.
Czy serek wiejski jest OK? Zawiera malo ww.
CZekam na szybkie odpowiedzi
Luka