Zbyt rozrosinięte mięsinie na udach!

26.03.06, 21:30
Hej od roku biegam i jeżdze na rowerze stacjonarnym. Schudłam jakieś 10
kilo.Pozostał mały problem- uda. Chciałabym je wysmuklić, by nie były takie
umięsnione le nie wiem jak. Pozatym po każdym treningu wykonuje ćwiczenia
rozciągające.Prosze o rade.
    • Gość: beata Re: Zbyt rozrosinięte mięsinie na udach! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.03.06, 21:55
      rozciagaj sie dalej
      moze jesz za duzo białka?
      a moze masz po prostu taka tendencje do rozbudowania miesni ud
      • astra21 Re: Zbyt rozrosinięte mięsinie na udach! 26.03.06, 22:24
        Nie stosuje diety białkowej. Jem wszystko w rozsądnych ilościach.
    • niunianiu Re: Zbyt rozrosinięte mięsinie na udach! 30.03.06, 12:36
      szukam na tym forum ratunku dla moich ud i powiem ci tak zero rezultatu ale nie
      tracę wiary szukam dalej
    • jogger Re: Zbyt rozrosinięte mięsinie na udach! 30.03.06, 17:14
      Siłownia - trening na rzeźbę. Każdy instruktor wie jak to robić :-)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja