jak pozbyć się wałeczków koło kolan?

28.03.06, 20:53
mam wałeczki po wenętrznej stronie kolan. ostatnio cwiczę i jestem na diecie.
uda schudły 3 cm, ale wałeczki wcale. jak sie ich pozbyć?
    • Gość: jackk3 Re: jak pozbyć się wałeczków koło kolan? IP: *.ptr.terago.ca 28.03.06, 21:05
      A jak dlugo cwiczysz?
      • graszka25 Re: jak pozbyć się wałeczków koło kolan? 28.03.06, 21:28
        około miesiąca. jeżdże na rowerze stacjonarnym i jestem na diecie montignaca.
        schudłam 4 kg, 3 cm w udach i biodrach.zależy mi głównie na wyszczupleniu
        trochę nóg, ale nie moge ćwiczyc częściej niż 2x w tygodniu bo pracuję i mam
        jeszcze małe dziecko. wiecej czasu nie dam rady wygospodarować.dlatego
        potzrebuję jakiejś rady odnośnie ćwiczeń.
        • Gość: jackk3 Re: jak pozbyć się wałeczków koło kolan? IP: *.ptr.terago.ca 28.03.06, 21:52
          Troche cierpliwosci! Miesiac to jest nic, choc efekty moga przyjsc b. szybko.
          Najwazniejsza jest wytrwalosc. 2x na tydzien to troche malo wg mnie. Jesli
          schudlas w udach to w koncu zaczniesz chudnac kolo kolan.
          Pzdr
          • graszka25 Re: jak pozbyć się wałeczków koło kolan? 28.03.06, 22:01
            dzięki za pocieszenie. pozdrawiam.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja