otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi jest?

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.04.06, 15:51
Odnośnie buraczków czerwonych i otrębów :-)
uwielbuiam takie tarte buraczki czerwone...cóż na to poradze :-) jem sobie je
na obiadek ze 20 dkg do buleczki grahameczki czy czegoś tam :-) no ale...czy
one sa zdrowe? nie zawierają za duzo cukru? bo tak pozatym to ja wcale a
wcale nie używam cukru...
no i otręby...ile łyżek dziennie max...bo też uwielbiam z jogurcikiem
naprzykład :-)
jeśli ktoś wie i uchyli rąbka tajemnicy będe wdzieczna :-)
    • Gość: anka Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.04.06, 16:47
      takie buraczuńki możesz spokojnie dziamgolić i na śniadanieczko i na kolacyjkę
      między posiłeczkami też ci nie zaszkodzą
      one bardzo zdrowiutkie są
      otrębiki też ;-P
      • helga0 Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j 19.04.06, 18:43
        Buraczki mają wysoki indeks glikemiczy i w wielu dietach z tego powodu nie
        wolno ich jeść. Zwłaszcza, że często dodaje się do nich skwareczki, mleko lub
        śmietanę. No i jeszcze do tego bułka. Ja bym zrezygnowała.
        • Gość: marysia Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.lodz.msk.pl 19.04.06, 19:16
          Aach, skwareczki i bułeczka. Wszystko popić mleczkiem. Mniam.
          • Gość: anka Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.04.06, 19:20
            hihihi
            a jakie tuptanko do łazieneczki później...
    • Gość: marysia Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.lodz.msk.pl 19.04.06, 17:05
      A ten jogurcik to koniecznie ze śliweczką jedz, Agatko. I z odrobiną miodku.
    • ewullina Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j 19.04.06, 18:37
      Hej jedz bez problemu. Buraczki zdrowe, otręby mają mnóstwo błonnika i są dobre
      na głód tzn wypełniają żołądek i nie chce się jeść. ja lubię otręby dodać do
      jogurtu.pozdrawiam
      • Gość: Agata Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.sochaczew.sdi.tpnet.pl 19.04.06, 20:32
        Skwareczki do buraków??? chodzi mi o takie tarte buraczki czerwone!normalne
        ugotowane i tarte na tarce bez dodatku czegokolwiek...
        a otręby wiem ze dobre :-) ale co za dużo to chyba nie zdrowo...a nie wiem co
        to znaczy za dużo tzn ile łyżek :-/
    • Gość: anka Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.local2.pl / *.loonar.pl 19.04.06, 20:37
      no własnie ja teznie wiem ile tuch otrebow sie je ja dzis zjadlam ok 10 lyzek
      • Gość: kika Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.04.06, 20:41
        To chyba za dużo.Właśnie wyczytałam że 3 łyzki dziennie max,więcej zmniejsza
        przyswajanie składników mineralnych.
    • eeela Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j 19.04.06, 23:54
      Buraczki maja duzo witaminki B.
      • Gość: Marysia Re: otręby i buraczki czerwone ...jak to z nimi j IP: *.lodz.msk.pl 22.04.06, 22:29
        A otrębiki witaminki O.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja