myshen82
21.04.06, 14:42
cześć!
na forum jestem pierwszy raz. Wiem ze bieganie jest swietne jesli sie chce
schudnac ale... nie znosze biegac... moze wynika to z tego, ze nie wiem jak,
nie potrafie wyregulowac oddechu i szybko sie mecze (potem wszystkiego mi sie
odechciewa:))
jak sie nauczyc biegac? jak zaczac? (ile czasu na poczatek itp)
a moze skoro tego nie lubie, nie powinnam sie zmuszac?
poradzcie! :)